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  1、首先取(qǔ)出跳跳(tiào)球,然后把跳(tiào)跳球上的(de)灯打开(有些跳跳球(qiú)没有灯,可以省略这一步)。

  2、把跳跳球的脚环套在脚上,如图所示。

  3、用手(shǒu)抓着跳跳球的绳子,然后把(bǎ)跳(tiào)跳(tiào)球甩(shuǎi)起来(lái)。

  4、跳跳球旋转到另(lìng)一只脚时,另一只脚跳起来(lái)。

  5、继续(xù)用脚把跳跳球(qiú)旋转(zhuǎn)起(qǐ)来。

  6、一边转一边跳如此重复即可。

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  1、首先取出跳跳球(qiú),然后把跳跳球上的(de)灯打开(有些跳跳球(qiú)没(méi)有(yǒ说一个人不上道是什么意思,不上道是什么意思?u)灯,可以省略这一(yī)步)。

  2、把(bǎ)跳跳(tiào)球的脚环套在(zài)脚上,如图(tú)所(suǒ)示。

  3、用手抓着跳(tiào)雀(què)碧跳球(qiú)的绳(shéng)子,然后把(bǎ)跳跳(tiào)球(qiú)甩起(qǐ)来。

  4、跳跳(tiào)球旋野亩转到另(lìng)一只(zhǐ)脚(jiǎo)时,另一(yī)只脚跳起(qǐ)来。

  5、继(jì)续用脚把(bǎ)跳跳球(qiú)旋(xuán)转起来。

  6、一边转(zhuǎn)一顷脊(jí)举边跳如此重(zhòng)复即(jí)可。

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