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顺产后(hòu)宫缩第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩(suō)的目(mù)的是为(wèi)了排出宫腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生(shēng)所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一步加重。

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　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一(yī)般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到(dào)医(yī)院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常(cháng)大(dà)小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这样的变化过(guò)程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部(bù)贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程(chéng)，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确(què)可(kě)能会(huì)造成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子(zi)宫向后移动，出(chū)现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失(shī)效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个(gè)角度，大约是二十(shí)到三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把(bǎ)毛(máo)毯之类的物(wù)品垫在身后，这(zhè)样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体(tǐ)所(suǒ)需维生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万不要让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也是(shì)不可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产后(hòu)三天(tiān)就(jiù)可以下床走动了，可以简单(dān)活(huó)动一下(xià)身体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇(fù)也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩(suō)是一样的(de)，都是要(yào)进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于(yú)每个(gè)女性生孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩(suō)的一(yī)种，而(ér)在产(chǎn)后进行的(de)宫(gōng)缩，这个是(shì)由于子宫(gōng)要进行复(fù)原(yuán)时产生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就(jiù)像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了原先的(de)状(zhuàng)态(tài)，每天(tiān)只供会(huì)下(xià)降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫(gōng)就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难(nán)受(shòu)，这个时候(hòu)一般(bān)就(jiù)需要家人的关心(xīn)，不然(rán)产妇(fù)心(xīn)情会变得(dé)很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也可以(yǐ)自(zì)己多按摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以通过过渡句在文章中起什么作用，过渡句在文中起什么作用,有什么好处按摩的方(fāng)式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随(suí)时做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作用(yòng)，而且还可以促进(jìn)恶露(lù)的(de)排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后(hòu)医生会(huì)开(kāi)一些益(yì)母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只(过渡句在文章中起什么作用，过渡句在文中起什么作用,有什么好处zhǐ)需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩(suō)了。