烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此(cǐ)时果胶(jiāo)的分(fēn)子量(liàng)变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中抑制胆固(gù)醇、中性脂(zhī)肪、抑(yì)制(zhì)血糖2023年高考时间是几月几号，四川每年高考时间是几月几号的作用随(suí)之增加。烤苹(píng)果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻(xiè)等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营(yíng)养元素磷和铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟后还(hái)能释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身体在摄(shè)入这种香(xiāng)味和营养物质之(zhī)后(hòu)2023年高考时间是几月几号，四川每年高考时间是几月几号能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健(jiàn)脑安(ān)神(shén)助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身(shēn)体消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液(yè)钾、钠(nà)的均衡，故(gù)能防治高血压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中(zhōng)带有的(de)果(guǒ)胶，还能促(cù)进毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血(xuè)液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧(yǎng)化物质含量(liàng)会(huì)大幅增加(jiā)，有助于降低(dī)血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和(hé)毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟(shú)了(le)

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的的(de)农药残(cán)留物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削皮(p2023年高考时间是几月几号，四川每年高考时间是几月几号í)。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好一(yī)盆凉白(bái)开(kāi)水，放一点(diǎn)盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色(sè))将切好的薄片放(fàng)入(rù)水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢，就(jiù)自己衡(héng)量(liàng)吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上，稍(shāo)沥干(gàn)水分就(jiù)放入已经预热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上(shàng)下管(guǎn)热(rè)风循(xún)环(huán)也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤半个多左右(yòu)，最好就(jiù)有几个烤网几个(gè)一起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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