宝(bǎo)宝们，本号以(yǐ)前(qián)的视频(pín)均是全部剪辑降噪处理后(hòu)上(shàng)传的，达到的(de)效(xiào)果(g350开头的身份证是哪里的uǒ)就(jiù)是，当你点击播放就(jiù)能直接进入你需要的部(bù)分内容，且音(yīn)频降噪后(hòu)质(zhì)量(liàng)更(gèng)优，但由于处理后的视频太(tài)大，上传太(tài)费(fèi)时间。为降低(dī)劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频(pín)做降(jiàng)噪处理，对底噪有(yǒu)要(yào)求(qiú)的宝(bǎo)宝可点击音频播放(fàng)，感谢你一路走来(lái)的支持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他部位产生令人愉悦的(de)独特(tè)刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常(cháng)明显的唇(chún)齿音甚(shèn)至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等多(duō)种特点。特别是，大部(bù)分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及(jí)混(hùn)音可(kě)以有效(xiào)的(de)避免声(shēng)音中较(jiào)多(duō)的基频(pín)部(bù)分，使(shǐ)得语言能量集中在(zài)纤细空灵的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成员(yuán)提(tí)出(chū)。后来因为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视野(yě)。在(zài)这(zhè)条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动作的听350开头的身份证是哪里的觉加上(shàng)视觉的刺激，引(yǐn)发(fā)了观(guān)众的情绪(xù)反应，产(chǎn)生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低(dī)声耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的声音来达到刺(cì)激。根据《自发(fā)性知觉(jué)经(jīng)络反(fǎn)应的研(yán)究进(jìn)展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当(dāng)然(rán)，不同人对于同一种(zhǒng)触(chù)发器所触发的情感是不同(tóng)的，大部分听(tīng)众会有(yǒu)头(tóu)皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位甚至会有类似电(diàn)流经过(guò)等感受。对于这种感(gǎn)觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺(cì)激，但有的(de)人却会感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个人的(de)经历是(shì)密切相关的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受(shòu)最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的(de)设备。相(xiāng)比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听这(zhè)些音视频则是更(gèng)好的选(xuǎn)择。市面(miàn)上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了(le)，免(miǎn)得(dé)有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清(qīng)晰，声(shēng)场、定位、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表现力(lì)足，层次感丰富(fù)的耳机，都可(kě)以(yǐ)满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动(dòng)降噪的(de)功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难的烦恼，试试(shì)选择(zé)一些(xiē)感兴趣的(de)分类(lèi)，让自己的心灵得(dé)到片刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡』

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戴(dài)上耳机享受身临其境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经(jīng)

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