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黑豆可以补充孕酮吗(ma)，怀(huái)孕了千万(wàn)别吃黑豆(dòu)

　　但(dàn)是黑豆中含有很多营养成87的所有因数有哪些数，87的所有因数有哪些分(fēn)，适(shì)当的吃一些对孕妇早(zǎo)期(qī)如果(guǒ)孕酮(tóng)偏低的，那么可(kě)以选择吃一些补(bǔ)孕酮的药物(wù)，但是具体(tǐ)要根据个人(rén)的情况而定。

　　可(kě)以(yǐ)在医生的(de)指(zhǐ)导下进行药物的治疗(liáo)，平时在(zài)饮食(shí)上多注(zhù)意增加营(yíng)养，少吃一些(xiē)辛辣刺激性的食物，要(yào)保持营养均衡，适(shì)当的多补充一些微量(liàng)元素，矿物质以(yǐ)及钙，多吃一(yī)些新(xīn)鲜的水果蔬(shū)菜，注意好休息，要定期的到医院进(jìn)行(xíng)产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆浆(jiāng)吗

　　黑豆是可以直(zhí)接(jiē)用来打豆浆喝的，黑豆和黄豆都是属于大豆这一类(lèi)的，虽说两个(gè)在品种上(shàng)会有差异，但是在(zài)营养上还是差不多的，所(suǒ)以黑(hēi)豆浆和黄(huáng)豆浆(jiāng)都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族(zú)维生素(sù)等(děng)营养物质，以及可溶(róng)性膳食纤(xiān)维和异黄酮类保(bǎo)健物质(zhì)。

黑豆打豆浆吃有什么好处

　　豆奶(nǎi)对人体有许(xǔ)多益(yì)处和益处。

　　黑豆浆(jiā87的所有因数有哪些数，87的所有因数有哪些ng)的最大(dà)益处(chù)是滋养身体,因为黑(hēi)豆中(zhōng)含(hán)有(yǒu)维生素E和(hé)大量的微量元(yuán)素,氨基酸,能提供全(quán)面的营养,还(hái)能促进(jìn)新陈代谢,滋润身(shēn)体,缓(huǎn)解身体虚弱;还(hái)能有效地预防三高,促进血液循环,清(qīng)除体内胆固醇;喝黑豆(dòu)浆还能保(bǎo)护眼(yǎn)睛,因(yīn)为黑(hēi)豆浆中含有胡萝卜素,能增强人体(tǐ)抗(kàng)辐射能力。

黑豆打豆(dòu)浆需要(yào)泡吗

　　黑豆打成(chéng)豆浆(jiāng)需要(yào)泡，首(shǒu)先准备黑豆100克好(hǎo)水100克(kè)糖50克(kè)，要将黑豆放入清水中洗净进行浸(jìn)泡，将黑豆倒入料理机中倒入水，打(dǎ)出豆浆(jiāng)后到(dào)出(chū)，加入白糖即可。

黑豆打(dǎ)豆浆需要泡(pào)多(duō)久

　　黑豆打豆(dòu)浆需要泡过水后再打，这样打(dǎ)出(chū)来的豆浆(jiāng)口感比较好，比较细腻。

　　黑(hēi)豆浆的制作(zuò)方(fāng)法：

　　一、选择完好(hǎo)的黑豆适量加入温水中浸泡5、6个小时左右。

　　二(èr)、然(rán)后把黑豆捞出来放到锅中，加适量(liàng)的水煮熟(shú)一些(xiē)，不(bù)要煮(zhǔ)得太熟，也不要(yào)太生。

　　然后捞出(chū)来(lái)沥干(gàn)水(shuǐ)分。

　　三、把黑豆(dòu)放入豆(dòu)浆机，加入适(shì)量的水，开机启动工(gōng)作。

　　四(sì)、豆浆机工作停止，黑豆浆就(jiù)制(zhì)作完成了。

　　可以根据(jù)个人喜好，放些白糖冰糖等(děng)。

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