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蒸馒头开锅多少分钟熟透，蒸馒头开锅多少分钟熟透了干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放(fàng)在干燥的通(tōng)风处晾干(gàn)，待核桃的(de)表皮和核桃仁(rén)不易分离，色彩(cǎi)一致的时候(hòu)，就可以取(qǔ)出来储(chǔ)藏的。

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核桃是(shì)补(bǔ)脑的吗

　　是的(de)，核桃(táo)是(shì)补脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰富的不饱和脂肪(fáng)酸，可以让脑(nǎo)的结构物质变得完整(zhěng)，从(cóng)而达(dá)到补脑的功(gōng)效。补脑的食物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤(tāng)、金针菇豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具(jù)体如(rú)下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有(yǒu)丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维生素(sù)，有(yǒu)助于加强身体营(yíng)养，莲子(zi)具有降血压(yā)，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲子(zi)更是营养丰富(fù)，它有补血安(ān)神，健脑益智等功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤：浮小麦是蒸馒头开锅多少分钟熟透，蒸馒头开锅多少分钟熟透了一种小(xiǎo)麦类的植(zhí)物，有(yǒu)着固(gù)表止汗、益气除(chú)热的作用，主(zhǔ)要有健脾(pí)养肝穴，宁心安(ān)神(shén)的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要(yào)的功效(xiào)是补脑益智(zhì)，而且还可(kě)以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一(yī)些核桃。核桃有(yǒu)健脑的(de)作用，可以增强记忆(yì)力，而且还(hái)可以增(zēng)强身体(tǐ)的抵抗力，在日常生活中一定要(yào)多(duō)锻炼身体，不要过多的(de)劳累，一定要保(bǎo)持(chí)充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是比较平(píng)和的滋补食疗(liáo)，莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥的好处(chù)有滋阴润肺、健脾和(hé)胃(wèi)、清(qīng)心安神的作用，可以(yǐ)改善干咳(ké)少痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥(zào)、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明(míng)显禁忌。