什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和(hé)无理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即(jí)任何人都不(bù)可避(bì)免地具有或多或少的不(bù)合(hé)理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地(dì)用内(nèi)化语言重复某种不合(hé)理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会(huì)科学(xué))中联(lián)系实际，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描(miáo)述(shù)事物演变过程的客观(guān)规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并(bìng)且我们(men)都不(bù)希(xī)望自(zì)己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我(wǒ)们需要(yào)控(kòng)制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是(shì)并没(méi)有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的(de)个(gè)体对它(tā)不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了(le)人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了(le)什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的人(rén)，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的(de)信念才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的(de)信念存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即(jí)对(duì)这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的(de)结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的(de)信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的(de)、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人们(men)的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和(hé)社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的(de)合(hé)理(lǐ)思维和(hé)无(wú)理性的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避(bì)免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是(shì)对(duì)引(yǐn)发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子(zi)有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情(qíng)而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们需(xū)要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压(yā)下去，但(dàn)是(shì)并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我(古巴对中国人友好吗，古巴为什么对中国人这么好wǒ)们(men)平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才(cái)使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果。

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