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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一，被誉(yù)为白色(sè)血液，对人(rén)体(tǐ)的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不(bù)同的等(děng)级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是(shì)人体钙(gài)的最佳来源，而且钙磷比例(lì)非常(cháng)适(shì)当(dāng)，利于(yú)钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100乌龟最长寿命是多少年的，乌龟最长寿能活多少年多种，主要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质(zhì)、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛(niú)奶的营养价(jià)值更高一(yī)些，实际(jì)上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水的比(bǐ)例减小了而(ér)已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的(de)话(huà)，则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克(kè)力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力(lì)搭配在一起食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克(kè)力一起吃的话，就(jiù)引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚至会引发缺(quē)钙、头(tóu)发干枯(kū)等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭(fàn)等一起食用(yòng)。

　　有人(rén)认为将牛(niú)奶和稀饭一起食(shí)用，可以做到(dào)营(yíng)养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶，认为这(zhè)样可(kě)以为(wèi)身体补充营养(yǎng)，其实这样做是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋(dàn)白质会(huì)被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实际上是起不到(dào)什么营养滋(zī)补(bǔ)作用的。

　　最好的做(zuò)法是(shì)餐(cān)后两个小时(shí)左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限(xiàn)度(dù)的被(bèi)人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破坏药物中的(de)有(yǒu)效成分，起不到(dào)治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮(zhǔ)沸。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛奶的(de)时候(hòu)，不要将(jiāng)牛奶煮(zhǔ)沸，这(zhè)样会破(pò)坏(huài)牛奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往(w乌龟最长寿命是多少年的，乌龟最长寿能活多少年ǎng)里面加糖，否则(zé)会(huì)危害我(wǒ)们的身(shēn)体(tǐ)健(jiàn)康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用(yòng)。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶(nǎi)一(yī)起饮用的话(huà)，茶叶中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛(niú)奶(nǎi)中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的(de)时候，一(yī)定要注意不要喝(hē)茶一起饮用。