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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫(gōng)腔内滞留的(de)淤(yū)血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫(gōng)一步步恢复到(dào)生(shēng)产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在产后(hòu)正在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移(yí)位(wèi);长时间(jiān)采用(yòng)仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物(wù)品垫在身(shēn)后(hòu)，这样(yàng)的话当女性(xìng)移(yí)动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直(zhí)仰(yǎng)睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一两(liǎng)次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人(rén)体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安(ān)心休养(yǎng)，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要(yào)注(zhù)意(yì)锻炼自己(jǐ)的(de)身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对(duì)于每个女性(xìng)生孩子(zi)都(dōu)是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复(fù)原时产生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要(yào)生孩子一(yī)样，而且腹(fù)部也还在(zài)动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一(yī)般是在(zài)子(zi)宫的(de)底部(bù)和胃部进行(xíng)平(píng)行时，子宫就(jiù)达到了原先的(de)状态(tài)，每(měi)天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难(nán)忍受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热(rè)然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的(de)产妇可(kě)能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺(cì)激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子(zi)宫恢(huī)复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇之余(yú)也(yě)可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以(yǐ)通过(guò)按摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环(huán)形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时(shí)以(yǐ)内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生会开一些益母草给(gěi)产(chǎn)妇服(fú)用，一(yī)般(bān)服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性(xìng)朋(péng)友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完(wán)后(hòu)妈(mā)妈的肚子(zi)要是(shì)有(yǒu)阵痛发生，这种情况是属(shǔ)于子(zi)宫正常(cháng)收缩，不要过(guò)于担心，代(dài)表(biǎo)子(zi)宫此(cǐ)时(shí)处(chù)于缩小当中，通常是能够恢复到怀(huái)孕(yùn)以前的样子。

　　建议您可适当做下提肛(gāng)的运动与按摩，按摩是(shì)在腹部轻(qīng)轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血排干净，这样子宫(gōng)就够渐渐收(shōu)缩(suō)与复原的。

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