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　　孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个山竹(zhú)，孕妇(fù)一天吃几个(gè)山竹比较好孕妇一天吃2~3个(gè)山竹的(de)。

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孕妇一天吃(chī)几个(gè)山(shān)竹，孕妇一天(tiān)吃几(jǐ)个(gè)山(shān)竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃2~3个山(shān)竹的。

　　避免(miǎn)摄入过(guò)多引(yǐn)起血(xuè)糖增加(jiā)。

　　孕妇可以适当的食(shí)用山(shān)竹，可以食用2~3个。

　　山竹的(de)营养价值(zhí)丰富(fù)，含有脂肪、蛋白(bái)质、叶酸，还含(hán)有(yǒu)钙、镁(měi)、磷、钾(jiǎ)等(děng)营养元素，可以(yǐ)给(gěi)孕妇补充所需要的(de)营养。

　　同(tóng)时山竹的味(wèi)道甜中带酸(suān)，可(kě)以改善孕妇食欲不振的症状。

　　但是(shì)山(shān)竹属(shǔ)于(yú)比(bǐ)较甜的水果(guǒ)，其(qí)中的(de)含(hán)糖量较高，孕妇(fù)避免一(yī)次(cì)摄入过多，防止引起血糖升高，增(zēng)加妊娠(shēn)期糖尿病(bìng)的(de)发生概率。

　　对于孕(yùn)妇存在妊(rèn)娠期糖尿病，不建议食用山竹，食用后引起(qǐ)血(xuè)糖急(jí)剧升高，会对胎(tāi)儿(ér)产(chǎn)生不良影响。

山竹(zhú)孕妇(fù)可以吃吗

　　孕妇是可以吃山(shān)竹(zhú)的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生(shēng)素和矿(kuàng)物(wù)质，具有(yǒu)丰(fēng)富的营养。

　　孕期适量的食(shí)用(yòng)山(shān)竹有利于孕妇的身体健康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏(piān)寒性食物，适量(liàng)的吃山竹可以缓解孕期燥热，但(dàn)是切不可过(guò)多(duō)食用，以防引(yǐn)起(qǐ)肠(cháng)胃的(de)不适。

　　由于山竹含(hán)有(yǒu)较(jiào)高糖分，患有妊娠(shēn)糖(táng)尿病(bìng)的孕(yùn)妇最(zuì)好(hǎo)是不(bù)吃。

山(shān)竹对孕妇(fù)有什么好处(chù)

　　首先(xiān)，山竹可以补充(chōng)维生素、微量元素(sù)。

　　其次，沅有芷兮澧有兰什么意思怎么读，沅有芷兮澧有兰什么意思山竹吃在嘴里是(shì)酸(suān)中(zhōng)若甜，甜中带酸的，可以(yǐ)增加食欲。

　　然后(hòu)，山竹果肉沅有芷兮澧有兰什么意思怎么读，沅有芷兮澧有兰什么意思(ròu)里含有丰富的(de)膳食(shí)纤维，可以预防孕期(qī)的便秘，还可以预防上火。

　　孕(yùn)妇孕(yùn)期(qī)要(yào)营养均衡，多吃富含高蛋白(bái)质的饮食，适当(dāng)的吃水果、绿叶的蔬(shū)菜(cài)，吃粗纤(xiān)维的食物(wù)，可(kě)以减少(shǎo)便秘(mì)的(de)发生，可(kě)以增进食(shí)欲，要少吃辛辣刺激性的食物(wù)。

　　营养要均(jūn)衡，饮食要多样化。