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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可(kě)以(yǐ)补脑，核(hé)桃含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整，从(cóng)而(ér)达到补脑的(de)功效。补脑的食物有很多有(yǒu)莲子(zi)肉汤(tāng)、浮小(xiǎo)麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等(děng)，具体如(rú)下：

　　1、莲(lián)子(zi)肉汤，肉它(tā)含(hán)有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加强身体营养，莲子具(jù)有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更(gèng)是营养丰富，它有补血安(ān)神(shén)，健(jiàn)脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类的植物，有着固表止汗、益气除热的作(zuò)用(yòng)，主要有健脾养肝穴(xué)，宁心(xīn)安神的(de)作用(yòng)。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃(táo)汤(tāng)，主要(yào)的功效是补脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳。在(zài)日常(cháng)生活中也可以多吃一(yī)些核(hé)桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆(yì)力，而且还可以增强(qiáng)身体的抵抗(kàng)力，在日常生活中一定(dìng)要多锻炼身(shēn)体，不要过多的劳(láo)累(lèi)，一(yī)定要(yào)保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子(人次是指什么，人次是单位吗zi)百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤，莲子百合瘦肉粥是(shì)比较平和(hé)的滋补(bǔ)食疗，莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清心安神的作(zuò)用，可以改善干(gàn)咳少痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄(huáng)等。莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥补(bǔ)而(ér)不腻，服用没(méi)有(yǒu)明显禁忌。

干核(hé)桃(táo)怎么保存不变质

　　1、将干(gàn)核桃放(fàng)在(zài)干(gàn)燥的通风处晾干，待核桃(táo)的表(biǎo)皮和核(hé)桃仁不易分离，色彩一致的时候，就可(kě)以(yǐ)取出来储藏(cáng)。

　　2、然后放入麻布袋中或者沙袋中(zhōng)，保持里面的清洁。

　　然后放在通风透气的地方。

　　3、最好保证(zhèng)不被压坏的条件下(xià)即可。

　　而且还要防止鼠害，虫害等现(xiàn)象。

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