黑(hēi)豆可以(yǐ)补充孕(yùn)酮吗(ma)，怀孕了千(qiān)万别吃黑(hēi)豆黑豆没有(yǒu)补孕酮的作(zuò)用和(hé)效果的。

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黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万(wàn)别吃黑豆

　　但是黑(hēi)豆中含有很多营养成分，适当(dāng)的吃一些对孕(yùn)妇早期如果孕酮偏(piān)低(dī)的，那么可以(yǐ)选择吃(chī)一些补孕酮的药物，但是具体要根据个人的情况而定。

　　可(kě)以在医生的指(zhǐ)导下进行药物的治(zhì)疗，平时在饮食上多注意增加(jiā)营养，少吃一些辛辣刺激性的食物，要保(bǎo)持营养均衡，适当的多补充一些(xiē)微量元素，矿物质以及钙，多吃一些新鲜的水果蔬菜(cài)，注意好休息，要定期的到医(yī)院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆(dòu)可以打豆(dòu)浆吗(ma)

　　黑豆是(shì)可以直接用来打豆浆喝(hē)的，黑豆和黄豆都是属于大豆这一类的，虽说两(liǎng)个在品种(zhǒng)上会有差异，但是在营养上还是差(chà)不多的，所(suǒ)以黑豆浆和黄豆浆(jiāng)都含有丰富(fù)的蛋白(bái)质、钾、镁(měi)、钙、B族维(wéi)生(shēng)素等营养(yǎng)物(wù)质(zhì)，以及可溶性膳食纤维和异(yì)黄酮类保健物质。

黑豆打豆(dòu)浆(jiāng)吃有(yǒu)什么好处

　　豆奶对人体有许多益处和益处。

　高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟　黑(hēi)豆浆的(de)最大益处是(shì)滋养身(shēn)体,因(yīn)为黑豆中含有维生素E和大量的(de)微量元素,氨基酸,能提供全(quán)面的营养(yǎng),还能(néng)促进新陈代(dài)谢,滋润身(shēn)体,缓解身体虚弱;还(hái)能有(yǒu)效地预防三高,促进血液(yè)循环,清(qīng)除(chú)体内胆固醇;喝黑(hēi)豆浆(jiāng)还(hái)能保护眼睛(jīng),因为黑豆浆中(zhōng)含(hán)有胡萝(luó)卜素,能(néng)增强人体抗辐射能力。

黑豆打豆浆需(xū)要(yào)泡(pào)吗

　　黑(hēi)豆(dòu)打成豆(dòu)浆需要泡，首先准备黑(hēi)豆100克好水100克糖50克，要将黑豆(dòu)放(fàng)入清水(shuǐ)中(zhōng)洗净(jìng)进行浸泡，将黑豆倒入料理机中倒入水，打出豆浆后到出，加入白糖(táng)即可(kě)。

黑(hēi)豆打豆浆需要泡多(duō)久

　　黑豆打豆(dòu)浆(jiāng)需要泡过(guò)水后再(zài)打，这(zhè)样打(dǎ)出来的(de)豆浆(jiāng)口(kǒu)感比(bǐ)较好(hǎo)，比较细腻(nì)。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一、选择完好(hǎo)的黑(hēi)豆适量加入温(wēn)水中浸(jìn)泡5、6个(gè)小(xiǎo)时左右。

　　二、然后把黑豆捞出来放到锅(guō)中，加适量的水煮(zhǔ)熟一些，不要煮得太熟，也不要太生。

　　然后捞(lāo)出来沥干水(shuǐ)分(fēn)。

　　三、把黑豆放(fàng)入豆浆机(jī)，加(jiā)入适量的(de)水，开(kāi)机启(qǐ)动(dòng)工(gōng)作。

　　四、豆浆(jiāng)机工作(zuò)停止，黑豆浆就制作完成了。

　　可以根据个人喜好，放(fàng)些白糖冰(bīng)糖等。

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