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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目(mù)的(de)是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤血，促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，从而促使子(zi)宫(gōng)一步(bù)步恢复(fù)到生(shēng)产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓(gǔ)起一(yī)个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到(dào)正(zhèng)常的状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤(xiān)维(wéi)缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重，请及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫(gōng)的(de)变化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫(gōng)缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进子宫壁(bì)的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程(chéng)，不必太(tài)过(guò)担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造(zào)成子(zi)宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方(fāng)式(shì)，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那(nà)么(me)麻醉药(yào)失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床板应(yīng)形成一个角度(dù)，大(dà)约是(shì)二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这(zhè)样(yàng)的(de)话当(dāng)女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要安(ān)心休(xiū)养，因(yīn)此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产(chǎn)后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下身体。成玉元君的身世是什么，成玉元君是什么成玉元君的身世是什么，成玉元君是什么身份身份

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和生产时(shí)的宫缩是(shì)一(yī)样(yàng)的，都(dōu)是(shì)要(yào)进行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个女(nǚ)性(xìng)生孩(hái)子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能(néng)够促使(shǐ)孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫缩的一(yī)种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产(chǎn)生的一(yī)种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)就像(xiàng)又要生(shēng)孩子(zi)一样，而(ér)且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是(shì)在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达(dá)到了原先的(de)状(zhuàng)态，每(měi)天只(zhǐ)供(gōng)会下降到(dào)1横指，到第(dì)十(shí)天差不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然(rán)后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇(fù)可能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家人的关(guān)心，不然(rán)产(chǎn)妇(fù)心(xīn)情会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢(huī)复(fù)。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，首先就是，产后妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可(kě)以通过(guò)，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可(kě)以促进子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强(qiáng)子(zi)宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般(bān)服用(yòng)五天，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。