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黍米可以减肥吗

　　黍米是(shì)可以减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和(hé)降低血(xuè)压的功效与作用(yòng)。

　　首先黍米里含有大(dà)量的不饱和(hé)脂肪酸(suān)，能够把人体内多余的(de)脂(zhī)肪分解掉(diào)，当作废(fèi)物(wù)排出身体(tǐ)之外，所(suǒ)以适当吃(chī)一些黍米能达到(dào)很好的(de)减肥效果。

　　其次黍米里面含有非(fēi)常多的微量元素和(hé)钾(jiǎ)元素(sù)，而(ér)且还有很多其(qí)他的营养物质(zhì猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好)，具(jù)有(yǒu)降血压和治疗(liáo)贫血的功效。

黍米是(shì)大黄米吗(ma)？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物(wù)质，大黄米别名是软黄米(mǐ)、黍米(mǐ)，经(jīng)常被磨成面粉，制作(zuò)各种糕点(diǎn)。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白质、碳水化(huà)合(hé)物、B族维(wéi)生(shēng)素以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为一(yī)年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米(mǐ)，具(jù)柔(róu)毛或无(wú)毛，边(biān)缘常粗糙。猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好p>

　　圆锥花序(xù)，开展(zhǎn)或较紧密，成(chéng)熟(shú)则下垂(chuí)，长约30厘米(mǐ)，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部(bù)裸露，上部密(mì)生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含(hán)的脂肪主要有棕榈(lǘ)酸(suān)、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油(yóu)酸、亚(yà)油酸(suān)、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有多种(zhǒng)米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸，对(duì)调(diào)补机体代谢十(shí)分重要。