什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)埃(āi)利斯提(tí)出(chū)的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的(de)诱发(fā)事(shì)件;B指人(rén)对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它(小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神及(jí)行(xíng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免地(dì)具有或(huò)多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一(yī)事物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的事情，并且(qiě)我们(men)都不希(xī)望自(zì)己总是(shì)存在情绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控(kòng)制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪(xù)是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是会和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们(men)常有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们(men)的思维而产生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何(hé)人都不可避免地具有或多或(huò)少的不(bù)合(hé)理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不(bù)断地(dì)用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无(wú)法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一事(shì)物规律性(xìng)、关(guān)键因(yīn)素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是(小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了shì)最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情而(ér)产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为(wèi)每次(cì)存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为(wèi)什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要(yào)控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标(biāo)不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的(de)情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)的(de)结(jié)果。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了