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顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉害(hài)怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生产前(qián)的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每日(rì)下(xià)降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复的(de)过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移(yí)动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那么麻醉药失塞舌尔属于哪个国家的城市，塞舌尔是什么国家效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个(gè)角度，大约(yuē)是二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以(yǐ)少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休(xiū)养，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指(zhǐ)出的是，整天躺在(zài)床(chuáng)上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就可以下(xià)床走动(dòng)了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼(liàn)自(zì)己的身体(tǐ)，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要进行子(zi)宫复原，所以(yǐ)都(dōu)会(huì)出现阵痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生(shēng)孩子一(yī)样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产(chǎn)妇会出(chū)现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的(de)底部和胃(wèi)部进行(xíng)平行时(shí)，子宫(gōng)就达到(dào)了原先的状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十(shí)天差不(bù)多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对(duì)子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼(téng)的(de)睡不着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般(bān)就需(xū)要家(jiā)人的(de)关心(xīn)，不然(rán)产(chǎn)妇(fù)心情会(huì)变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

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产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩(mó)的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇(fù)把(bǎ)手放(fàng)在肚脐(qí)周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在(zài)产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫(gōng)收缩的作(zuò)用，而(ér)且还可以(yǐ)促(cù)进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生(shēng)会(huì)开(kāi)一些益母草给(gěi)产(chǎn)妇服(fú)用(yòng)，一般(bān)服用五天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促(cù)进子(zi)宫收缩了。