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区别词和形容词的异同举例，区别词和形容词的异同点速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉是纯咖啡(fēi)吗，黑咖啡配(pèi)料表写着速溶咖啡(fēi)粉(fěn)速溶黑咖(kā)啡粉不(bù)是纯咖啡的。

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速溶黑咖啡粉是(shì)纯咖啡吗，黑咖(kā)啡(fēi)配料表(biǎo)写(xiě)着速溶咖啡(fēi)粉(fěn)

　　速(sù)溶黑咖啡粉不是(shì)纯咖啡(fēi)的。

　　一(yī)般不是。

　　纯咖啡一般指得是将咖啡豆直接(jiē)研(yán)磨成粉末,再经(jīng)过冲泡、过滤、浸泡、煮开等步骤制作(zuò)的,而速(sù)溶(róng)黑(hēi)咖(kā)啡(fēi)粉,是通过将咖啡萃取液中(zhōng)的(de)水分蒸(zhēng)发而获得的干燥的咖啡提取(qǔ)物,所以速溶黑咖啡中的营养成分(fēn)是不(bù)如纯咖啡的。

速溶黑咖啡能减肥吗

　　其(qí)实速溶黑咖啡(fēi)不能起(qǐ)到良好的减(jiǎn)肥作(zuò)用，要(yào)想更好(hǎo)地(dì)达到(dào)瘦身效果，最好是(shì)适量的现磨黑咖啡。

　　一(yī)：找对喝咖啡的方式(shì)

　　咖(kā)啡可以(yǐ)帮助减肥，但(dàn)并不是所有的(de)咖啡。

　　这里要(yào)强调的是(shì)黑咖啡，而且是可可纯度超过(guò)75%的(de)咖啡。

　　但是黑(hēi)咖啡的(de)口感(gǎn)并不(bù)像奶咖那(nà)么香醇，更多的是苦(kǔ)涩，许多人无法(fǎ)接受，因此普通咖啡减少了(le)可(kě)可的含量，添加了(le)糖(táng)类物(wù)质，这种咖啡(fēi)的减肥效果是不理想的，反(fǎn)而里面的糖分会引起发胖。

　　二：烘焙方(fāng)式很重要

　　咖(kā)啡的风味(wèi)是(shì)咖啡豆的烘焙(bèi)时间和温度决定的，而(ér)这2个因素也决定(dìng)了最终咖啡(fēi)中的咖(kā)啡因含(hán)量。

　　一般深度烘(hōng)焙的咖啡风味会更(gèng)丰富。

　　实际上咖啡因含量很低。

　　要想减肥，尽量选择浅度烘焙的黑(hēi)咖啡。

　　三：冷热饮(yǐn)用有效果的区别

　　随着咖啡制作工艺上的提升，从(cóng)最(zuì)初的的热咖(kā)啡到现在的(de)很多(duō)加了碳酸饮料(liào)、冰淇淋、牛奶等(děng)；

　　再演变到冰(bīng)镇的(de)方式调制咖啡风味。

　　这些复合(hé)版的咖啡不仅新颖，而且风味多变(biàn)，很受年(nián)轻人的喜爱。

　　其实，咖啡因的作用是(shì)在热饮(yǐn)的时候(hòu)才(cái)能更好地发挥作(zuò)用。

　　所以在喝(hē)完(wán)热咖啡半小(xiǎo)时后(hòu)会有发热的(de)感觉(jué)，这(zhè)就是咖啡因促进(jìn)血液循(xún)环的结(jié)果(guǒ)。

　　四：要控制(zhì)好喝(hē)咖啡的量(liàng)

　　咖啡虽(suī)然(rán)能促进脂肪代谢帮(bāng)助减(jiǎn)肥燃脂(zhī)，但人体每(měi)天摄入(rù)的咖(kā)啡量不宜超过6杯（以(yǐ)每杯250ml计算）。

　　过多的咖(kā)啡因摄入会让人异常兴奋，导致(zhì)失眠焦虑(lǜ)和(hé)烦躁。

　　就(jiù)算(suàn)是减肥(féi)，也要控制每天饮用的(de)量，不要贪(tān)杯哦。

速溶黑咖啡(fēi)会伤害身体吗

　　黑咖(kā)啡的咖(kā)啡因(yīn)和咖啡碱(jiǎn)含(hán)量都很高(gāo)，还其(qí)实速(sù)溶咖(kā)啡并没有我们想象之中的那么可怕，速溶(róng)咖啡是从焙炒的咖啡豆之(zhī)中提取(qǔ)有(yǒu)效的成分之后，经过干(gàn)燥(zào)而成的(de)粉末，通(tōng)常会被(bèi)制成(chéng)三合一的咖啡饮品。

　　之所以被人所诟病，主要是(shì)其(qí)中(zhōng)添加(jiā)了大量的白砂糖、植脂末(mò)以及食用香(xiāng)精。

　　糖的添加(jiā)主要(yào)是引起肥胖(pàng)的其中(zhōng)的一个(gè)原因，还很(hěn)有(yǒu)可能会引(yǐn)起高(gāo)血压、糖(táng)尿病(bìng)等相(xiāng)关(guān)的疾病，而植脂末之(zhī)中(zhōng)含有氢化的植(zhí)物(wù)油(yóu)，氢化(huà)植物油之中的反式脂肪酸(suān)对于我们人体的健康是(shì)不利(lì)的(de)，所以我们(men)经(jīng)常会提到要避(bì)免过量区别词和形容词的异同举例，区别词和形容词的异同点的进行摄入。

　　虽然(rán)说，三合一(yī)速溶咖啡非常的好喝，而且也可以让人(rén)轻易地(dì)去接(jiē)受，但是(shì)普通(tōng)老百姓最开(kāi)始(shǐ)接触的咖啡一般(bān)都是这种咖啡，味道独特但特别的香浓、清甜，很快就可以让人上瘾！

　　但是它的(de)好喝，也是有一定原因的，即(jí)使不加牛(niú)奶也有(yǒu)着非(fēi)常(cháng)醇厚(hòu)顺滑的(de)口感，这是植脂(zhī)末（又(yòu)叫做奶精）的(de)功(gōng)劳；

　　比苦涩寡淡的黑咖(kā)啡甜(tián)蜜可口多了，这(zhè)主要(yào)是糖的功劳！植脂末之(zhī)中含有大量的(de)饱(bǎo)和脂肪，与肥肉之(zhī)中(zhōng)的脂(zhī)肪一样，热量高、味道香，但却是好身材的(de)头号公敌，非常(cháng)容(róng)易引发自身体重的(de)增长。

　　因此，如果每天(tiān)都大量的摄(shè)入添加了植脂末(mò)的速溶咖啡，或许(xǔ)就会(huì)摄入(rù)更多的(de)脂(zhī)肪，所谓：一(yī)胖毁所有(yǒu)啊，不仅仅影(yǐng)响(xiǎng)自身(shēn)外貌的(de)指数，或许还会增加您罹(lí)患心血管疾病的风险(xiǎn)啊！

　　而糖(táng)更是(shì)被(bèi)我们称为近一百年毁了我们人(rén)类健康的头号(hào)敌人(rén)—肥(féi)胖(pàng)、高血(xuè)脂、高尿(niào)酸、皮肤老(lǎo)化、血管老化均(jūn)与之有关(guān)！每天(tiān)喝(hē)糖水的人(rén)们(men)，内脏脂肪更(gèng)加容(róng)易出现超(chāo)标，其健康的(de)危害比普通肥胖(pàng)或许会更(gèng)大！而从速溶咖啡的营养成分组成来看的话，主要(yào)是以某款速(sù)溶咖啡(fēi)的成(chéng)分表来分析，一份15克的(de)三(sān)合一速溶咖啡能量为(wèi)291千焦（大约70千卡左右），蛋白(bái)质0.6克，脂肪(fáng)2.4克，碳(tàn)水化合(hé)物11.2克，钠68毫克。

　　这也就是说，每天(tiān)喝(hē)上(shàng)3杯的速溶咖啡(fēi)，摄入的能量或(huò)许就(jiù)超过了每天所需能量的十分之(zhī)一，无(wú)论是糖分或者还是热(rè)量其实都(dōu)是(shì)不可忽(hū)视的。

　　因此，我们不建议每天(tiān)大量(liàng)的喝三合(hé)一的(de)速溶(róng)咖啡(fēi)，偶尔(ěr)一两次也是无妨(fáng)的，但(dàn)是如果养(yǎng)成习(xí)惯(guàn)的话，这(zhè)种危害就真(zhēn)的(de)不容小觑了！除此之外(wài)，速(sù)溶咖啡也(yě)不可避免地涉及到咖啡因。

　　咖(kā)啡之中的咖啡因(yīn)，会对我们(men)人脑中枢(shū)神经起到一定(dìng)的兴(xīng)奋作(zuò)用，给(gěi)人一种缓解疲劳、提高(gāo)自(zì)身注意(yì)力的感(gǎn)觉，所以(yǐ)我们经常会靠喝咖啡来提神(shén)。

　　但(dàn)是如果(guǒ)过量的饮用咖啡，很(hěn)有可能会引起心悸、失眠、血压的不稳定(dìng)，尤其(qí)特别是有些(xiē)对咖啡因敏感(gǎn)的人群，如果(guǒ)在喝(hē)了(le)咖啡之后会出现心跳的加速、恶心(xīn)以及头晕等不(bù)适，可以说咖啡(fēi)是一(yī)种(zhǒng)利弊共存的矛盾体(tǐ)。

　　所以，对于(yú)经(jīng)常喝咖(kā)啡的人来说，一(yī)定(dìng)要(yào)注意控制摄入量，一般一天最(zuì)好不要超(chāo)过3杯（每杯大约200毫升左右），可以(yǐ)选择现磨(mó)纯咖啡那么就尽量的少喝(hē)速溶(róng)咖啡，如(rú)果(guǒ)只(zhǐ)能(néng)喝速溶咖啡就需要注意(yì)它的能量和碳水化(huà)合物等(děng)，尽量的(de)选(xuǎn)择能量(liàng)比较低、碳水化合物和脂肪含量比较低的产品。

　　最后我(wǒ)们来说一说植脂末与反式的脂(zhī)肪酸：植(zhí)脂末是(shì)一(yī)项了不起的发明啊，可以让过去的(de)穷苦人(rén)也能享受到类似(shì)于(yú)奶油的美(měi)味：在那个(gè)时候的(de)西方国(guó)家，奶油(yóu)昂贵而且(qiě)又比较的稀少，这绝(jué)对是有钱(qián)人的专享品！

　　一名聪明的化(huà)学家将植(zhí)物油氢化之(zhī)后获(huò)得(dé)了类似奶油的产品，而其成本(běn)非常低而且更容易(yì)储存，并且不易(yì)腐败变(biàn)质(zhì)，于是大量的(de)使(shǐ)用到(dào)食(shí)品(pǐn)加工之中。

　　但是，随着(zhe)医学研究的不断(duàn)进步，人们也发(fā)现了(le)氢化植(zhí)物油(yóu)之中(zhōng)的(de)反式脂肪酸对身体心血管系统具有非(fēi)常可怕的危害，这算是自身血脂的升高、血栓高(gāo)发(fā)的重要原因(yīn)！

　　因(yīn)此，现在的食(shí)品加工业致力于不(bù)断(duàn)的降低氢化(huà)植物油(yóu)之(zhī)中反式脂肪酸的含量，目前，很多(duō)的食品虽然都添加了氢化植物油（代可(kě)可(kě)脂巧克力、一些油(yóu)炸(zhà)类的(de)食品、咖(kā)啡伴侣等(děng)），但其反(fǎn)式(shì)的脂肪酸酸标注则为零(líng)（我国规(guī)定凡是(shì)脂(zhī)肪含量(liàng)低于0.3%即可标注为零含量）。

　　但是(shì)无论如何(hé)植物的奶(nǎi)油(yóu)制品、油炸类的食品(pǐn)、代可(kě)可脂巧克力制(zhì)品、各种派等食品脂(zhī)肪含(hán)量比较的高，还很有(yǒu)可能含有有害的反式脂肪酸，各位还是少吃为妙(miào)啊(a)！有焦碳化合物。

　　这些(xiē)物质对身体的胃都有刺激性比较大，使人变得异常(cháng)兴奋，敏感的(de)人可(kě)能引起(qǐ)失(shī)眠。