一公里(lǐ)大概多(duō)少(shǎo)步？是1700步(bù)左右的(de)。关于一公里(lǐ)大概(gài)多少(shǎo)步以(yǐ)及微信运动(dòng)一(yī)公里大概(gài)多少(shǎo)步，一公(gōng)里大概要走(zǒu)几(jǐ)分(fēn)钟，跑步(bù)一公里大概多少(shǎo)步，成人一(yī)公里(lǐ)大概多少步，女生一公里大概多少步(bù)等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

一公里大概要走几分钟

　　一公里(lǐ)大概要(yào)走11-12分钟的(de)。

　　而老年人和小(xiǎo)孩的步(bù)行速度会稍慢一(yī)些,通(tōng)常为(wèi)0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒。 而(ér)有研究(jiū)结果(guǒ)发(fā)现,走路速度每增(zēng)加0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一(yī)公里大(dà)概多(duō)少步

　　是1700步(bù)左右的。

　　步行１公里不同速度步数不同，一般为１７００步左右。

　　正常(cháng)人的步行速度如下：散步，１．５~１．８千米(mǐ)／小时。

　　步行，４．５~６千(qiān)米／小时(shí)。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与千米(mǐ)的区别

　　公里是由市制单位“里”的衍生的一个(gè)单位，就像公斤与(yǔ)斤是一(yī)样的(de)，在本质上都(dōu)是属于中国传统的单位(wèi)，在日(rì)常(cháng)生活中人们早已习惯用公里来(lái)表达距离(lí)的单位，所(suǒ)以这(zhè)就是现在依旧有(yǒu)人(rén)使用该(gāi)单(dān)位的原因。

　　千米俗称公(gōng)里(lǐ)，一般用(yòng)英(yīng)文km(Kilometre)表示，在(zài)1790年5月的时(shí)候(hòu)由法(fǎ)国科(kē)学家组成的特别(bié)委员会定制的标准，之后就一直延续下来，一公(gōng)里(lǐ)=1000 米（公尺(chǐ)）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是(shì)中(zhōng)国人(rén)一般用(yòng)“里”用(yòng)的(de)多，很久以(yǐ)前(qián)就有着几里grandma意思中文翻译，grandma是什么意思译地的称呼，所(suǒ)以公里逐渐取代千米(mǐ)在国人心中传播(bō)开来，现在基本上人们(men)都是用公里来表(biǎo)示距(jù)离，但是1公里等于(yú)多少千(qiān)米呢？其实(shí)还是1千米，都是可(kě)以相互进行换算的。

　　自1929年民(mín)国推行计量改(gǎi)革以来，一里(lǐ)就被特(tè)指为一市里，人们常说(shuō)的“几里地”就是根(gēn)据(jù)这个计量单(dān)位来计算的，而一里地(dì)就是500米，也(yě)就是1公里的一半，所以现在(zài)人(rén)们再说一公(gōng)里等于多少千米的时候就不要弄混了，一公(gōng)里就是(shì)一千(qiān)米，一里才是0.5千米(mǐ)。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身气血平和(hé)，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不宜(yí)匆(cōng)忙(máng)，更不(bù)能琐事(shì)烦身，要顺其(qí)自然，达到益智(zhì)养(yǎng)神。

　　三宜：循序(xù)渐进，量力而行(xíng)，做到形动而(ér)不疲，否(fǒu)则容易伤(shāng)身体。

　　散步(bù)的(de)速度也有(yǒu)规(guī)定。

　　缓步是(shì)步频缓(huǎn)慢，步幅不大的(de)步行，行走稳(wěn)健，每分钟约６０～７０步(bù)，适合于老年体弱者。

　　快步是步频稍快，步(bù)幅也(yě)不太(tài)大的步行，每分(fēn)钟约１２０步左右，这(zhè)种散步比(bǐ)较轻快，可振奋精神，兴(xīng)奋大脑，能使腿肌增加力量。

　　还有一种比较自由的逍(xiāo)遥(yáo)步，时(shí)快时慢(màn)，且走且停，行走(zǒu)一段路(lù)程后可以(yǐ)休(xiū)息，继而再走。

　　步(bù)行方法还有(yǒu)很多。

　　不管是那种形(xíng)式的步(bù)行，犹如文化艺(yì)术(shù)一样(yàng)，没有一成不变的固定模式。

　　即便是同一(yī)个人，身(shēn)体(tǐ)状况(kuàng)和兴趣爱好也常有(yǒu)变化，因(yīn)此(cǐ)，凡事随(suí)缘皆(jiē)有味。

　　这个(gè)缘在步行(xíng)中说来就(jiù)是有恒：持(chí)之以恒；有序(xù)：循序(xù)渐进；有度(dù)：适度运动。

一(yī)公里大概(gài)多少(shǎo)步(bù)

　　正常行走一公里大约(yuē)1666—2500步(bù)。

　　通(tōng)常人(rén)每走一步约在0.6到0.4米(mǐ)之间，1公(gōng)里等于1000米，走一公(gōng)里需要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的(de)走路姿势(shì)应该是抬头挺胸(xiōng)，目要(yào)平视，躯干自然伸直；收腹，身体重心稍向(xiàng)前移；上肢(zhī)与(yǔ)下肢配合协(xié)调，步伐适中，两脚落地有节(jié)奏感。

　　步(bù)行做到三宜

　　一(yī)宜：轻松，犹如闲庭信步之态(tài)，才能周(zhōu)身气(qì)血(xuè)平和，百脉畅通，是其他(tā)运动(dòng)所不及的(de)。

　　二(èr)宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦(fán)身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力(lì)而行(xíng)，做到形动而(ér)不疲，否(fǒu)则容(róng)易伤身体。

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