魔芋(yù)为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多了魔(mó)芋是公认热量比较低的食物(wù)，而且特别(bié)适合(hé)在(zài)减脂的时(shí)候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋的(de)热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么没有热(rè)量(liàng)

　　魔(mó)芋(yù)不像(xiàng)是其他根茎类植(zhí)物，不含有太(tài)多淀(diàn)粉，倒是含(hán)有一(yī)种叫(jiào)做魔(mó)芋(yù)葡甘聚(jù)糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能(néng)被(bèi)我(wǒ)们(men)消化，还能吸收大量(liàng)的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的(de)典型的(de)食物(wù)，一般每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋(yù)具(jù)有一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有效的促进肠的蠕(rú)动，还可(kě)以(yǐ)为人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理(lǐ)肠道的(de)目(mù)的，并且还能(néng)降(jiàng)血压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能够有(yǒu)效的调(diào)节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高的饱精彩演绎是什么意思解释，精彩演绎是啥意思腹感和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定要煮(zhǔ)三个小时(shí)以上才可(kě)以食用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种维生素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多(duō)糖(táng)，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有的(de)特别的气味，通常(cháng)被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是(shì)这样的(精彩演绎是什么意思解释，精彩演绎是啥意思de)，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可能(néng)相对(duì)的(de)腥味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但(dàn)还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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