南瓜可(kě)以生吃吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有(yǒu)丰富的胡萝(luó)卜素(sù)、维生素(sù)、矿物质、氨(ān)基(jī)酸及果胶等营养物质，

　　生吃(chī)南(nán)瓜可以较好的保存其(qí)营养价值，但(dàn)建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适(shì)量生吃南瓜(guā)，对于(yú)改善(shàn)皮肤状态(tài)、缓解(jiě)便(biàn)秘俄罗斯妹子很容易追吗，俄罗斯的妹子好追吗发生等有一定(dìng)的辅(fǔ)助作用。

怎么挑个甜南(nán)瓜(guā)吃(chī)好吃点呢(ne)

　　1、看：从外(wài)皮颜色上(shàng)来说，金(jīn)黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越(yuè)成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　而若是买已切开的，则要挑果(guǒ)肉的橘黄(huáng)颜色越鲜浓(nóng)，胡萝卜素含量就越多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清(qīng)香气味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、掂：相同(tóng)大小的南瓜(guā)，挑选的(de)时候，选沉(chén)重的那一(yī)个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托在手上，用另一只(zhǐ)手去(qù)拍，如果声音发闷(mèn)，感(gǎn)觉南(nán)瓜的内部结构非常紧实(shí)，就(jiù)证明(míng)南(nán)瓜的成(chéng)熟度比较高。

南瓜怎么(me)挑选(xuǎn)又糯又甜南瓜如(rú)何(hé)挑(tiāo)甜

　　1、观(guān)察南瓜(guā)的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场上(shàng)常(cháng)卖的两个品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜色橙色的，成熟(shú)的好，口(kǒu)感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要找颜色(sè)深绿的、所(suǒ)以，什么样的南瓜又面又(yòu)甜(tián)，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜(guā)外(wài)形。

　　可以通过看南瓜的(de)形状看出来，有的南瓜是圆(yuán)的，带有条(tiáo)纹(wén)的；有(yǒu)的是长的，带有斑纹线的。

　　不(bù)管什么形状的南(nán)瓜，在挑选的时候(hòu)，要找形(xíng)状(zhuàng)完整的，有凸(tū)起或(huò)斑点的不影响口感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南(nán)瓜的(de)外皮。

　　购(gòu)买时要(yào)找老南瓜，用手(shǒu)掐(qiā)南瓜(guā)外皮(pí)，如果比(bǐ)较坚硬，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就破(pò)，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的(de)拍打(dǎ)，辨别一下(xià)南瓜的声(shēng)音，闷(mèn)响的就(jiù)是老南瓜(guā)，反之，成熟度就没那么好了(le)。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就是又糯又甜(tián)，这个在切开(kāi)南瓜的一瞬间也能判断出来。

　　成(chéng)熟好(hǎo)的(de)南瓜(guā)，瓜瓤比较(jiào)坚硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱满(mǎn)，这样(yàng)的南瓜吃起来(lái)既面又糯还(hái)甜；瓜瓤颜色较浅的，成(chéng)熟(shú)度不(bù)够，口(kǒu)感也要略差一(yī)些。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 俄罗斯妹子很容易追吗，俄罗斯的妹子好追吗