一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多(duō)重多少克是鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的(de)大(dà)小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿(tuǐ)大概(gài)有(yǒu)175克(kè)，大的(de)鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克以及一个(gè)鸡腿多a4纸一半大的照片是几寸的啊，a4的一半大小的照片是什么尺寸重多少克，500g琵(pí)琶腿有多(duō)少个，一个(gè)鸡腿多重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含热量多(duō)少(shǎo)卡，一个鸡腿多(duō)重知乎等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的生活小知识(shí)：

一个鸡腿多重，一(yī)个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克

　　鸡(jī)腿是(shì)所有鸡的部位当中最受人(rén)类欢迎的(de)一部分，因为鸡腿上(shàng)的(de)肉比较紧(jǐn)实(shí)，而(ér)且(qiě)肉质(zhì)比较细化。

　　很(hěn)多人在制作料理(lǐ)的时候(hòu)会专门选择(zé)鸡(jī)腿(tuǐ)，而不(bù)会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉(ròu)肉质(zhì)细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其味较淡，因(yīn)此可(kě)使(shǐ)用于各种(zhǒng)料理中(zhōng)。

　　蛋白(bái)质的含量(liàng)颇多(duō)，在肉(ròu)之中，可(kě)以(yǐ)说是蛋白质(zhì)最高的(de)肉类之一，是(shì)属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可(kě)弥(mí)补牛及猪肉的不足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比(bǐ)其他肉类(lèi)的(de)维生素(sù)A含量多，而在量(liàng)方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉(ròu)和(hé)猪肉相比，其(qí)维生素A的含量却高出(chū)许(xǔ)多。

　　腿肉是(shì)从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取时，脂肪的含(hán)量较(jiào)多(duō)，也是在整只鸡中铁分(fēn)含量最多的(de)一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白(bái)质的(de)含量比例较高，种类多，而且消化率(lǜ)高(gāo)，很容易被人体(tǐ)吸收利用，有增强(qiáng)体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发(fā)育有重(zhòng)要作用的磷脂类，是(shì)中国人膳食结构中(zhōng)脂肪和磷(lín)脂的重要来(lái)源之一。

　　鸡(jī)肉(ròu)对营(yíng)养不(bù)良(liáng)、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月经不调(diào)、贫血、虚弱等有很好的食(shí)疗(liáo)作用。

　　祖(zǔ)国医学(xué)认为，鸡肉有(yǒu)温中益气(qì)、补(bǔ)虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉(ròu)类里面就数(shù)鸡(jī)肉的蛋白质最(zuì)高了，而(ér)且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心(xīn)发胖，吃(chī)的时候可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温中益(yì)气，有补虚(xū)损的(de)功效，特别适(shì)合亚健康的人们食用(yòng)，而且对月经(jīng)不(bù)调、产后奶少(shǎo)、水肿等(děng)现象有(yǒu)改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡肉非(fēi)常容(róng)易(yì)被人体消(xiāo)化，所以也(yě)提高了人体对鸡肉的(de)吸收(shōu)率，从而(ér)可(kě)以(yǐ)将(jiāng)鸡肉的营养价值(zhí)最大化(huà)吸(xī)收(shōu)，起到强身健体(tǐ)的作用。

　　4、补(bǔ)肾(shèn)强精。

　　多吃(chī)鸡(jī)腿肉(ròu)，可以对(duì)因为肾精不足而引起的(de)小便次数多、耳聋、少精、精冷等(děng)症状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一(yī)定(dìng)的解毒作用，而且它的抗(kàng)氧化效果(guǒ)也(yě)非常好，有助(zhù)于改善心脑功能，而且还能促进儿童的智力发育(yù)。

一个鸡腿大概多重(zhòng)

　　一个鸡(jī)腿(tuǐ)的重量大约是180克,如(rú)果大(dà)一点(diǎn)的话在(zài)230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部(bù)位,及(jí)腿根(gēn)一(yī)带的肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整只鸡中(zhōng)铁分含量(liàng)最多(duō)的一部分。