魔芋为什(shén)么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入(rù)的(de)？魔(mó)芋(yù)的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔(mó)芋不(bù)像是其(qí)他根茎类植物，不含(hán)有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能(néng)被我(wǒ)们消化，还能吸收(shōu)大量的水分(fēn)，促进(jìn)肠胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型(xíng)的食(shí)物，一般每100克魔(mó)芋当中(zhōng)就有(yǒu)七(qī)大卡左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可溶性纤维(wéi)，吸水性很(王菲是什么星座，王菲是什么星座的人hěn)强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可(kě)以(yǐ)为人(rén)体补充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠(cháng)道的(de)目(mù)的，并且还能(néng)降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋(yù)能够(gòu)有效的调节(jié)体内(nèi)的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨骼(gé)对钙离(lí)子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感(gǎn)和低热(rè)量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使(shǐ)用，不能够多吃，否(fǒu)则(zé)会(huì)腹胀或(huò)者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时(shí)以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类所需(xū)要的魔(mó)芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种(zhǒng)类(lèi)块茎富(fù)含魔芋多糖(táng)，尤其是(shì)白魔芋(yù)、花魔王菲是什么星座，王菲是什么星座的人芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自有的特别王菲是什么星座，王菲是什么星座的人(bié)的(de)气味，通常被称为(wèi)类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来(lái)就是这(zhè)样(yàng)的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提(tí)纯的(de)等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁点，绝对(duì)一丝没(méi)有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后(hòu)，气味会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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