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紫菜是不是海鲜黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗(ma)

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功效与作(zuò)用。

　　首先黍(shǔ)米(mǐ)里含有大量的不饱(bǎo)和脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪分(fēn)解掉，当作废物排出身体之外(wài)，所以适当吃一些黍米能(néng)达到很好的(de)减肥(féi)效果。

　　其次(cì)黍米里面含有非常多(duō)的微量元(yuán)素和钾(jiǎ)元素(sù)，而且还(hái)有很多其他(tā)的营(yíng)养物质，具有(yǒu)降血压和治(zhì)疗贫血的功(gōng)效。

黍米(mǐ)是大(dà)黄米(mǐ)吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄米别名是软(ruǎn)黄米、黍米，经常(cháng)被磨成面粉，制(zhì)作(zuò)各种糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及维生素(sù)E、锌(xīn)铜锰等营养元素。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　秆直立(lì)，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的(de)纤(xiān)毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛(máo)或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角棱(léng)，边(biān)缘具粗(cū)糙(cāo)刺毛(máo)，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝(zhī)与小(xiǎo)穗(suì)；小穗(suì)卵状椭(tuǒ)圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚(yà)油酸等，均有利于生长发育(yù)。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)还含有多种米、麦中所缺乏的(de)氨(ān)基酸，对调补机体代谢(xiè)十分重要。

大黄米是什(shén)么米啊(a)?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是(shì)由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠(jí)干燥(zào)土壤生长，多分布于印(yìn)度、中(zhōng)国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生(shēng)长于我国北方的一(yī)种农作(zuò)物，含有的人(rén)体必(bì)需的(de)八种氨(ān)基酸(suān)的含量均高于(yú)大米和小(xiǎo)麦，尤(yóu)其是蛋氨酸(suān)含量，几乎是大米和小麦的(de)两(liǎng)倍。

　　大(dà)黄(huáng)米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物黍(shǔ)的(de)种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘紫菜是不是海鲜米(mǐ)，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分(fēn)枝具(jù)角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下(xià)部裸露(lù)，上部密生小枝(zhī)与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一(yī)颖(yǐng)长为小穗的(de)1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖(yǐng)与(yǔ)小穗等(děng)长，大多(duō)为11脉；第一外稃形(xíng)似第二颖；内(nèi)稃薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先端(duān)常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形(xíng)，平滑而有光泽(zé)，长约(yuē)3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色。

　　种子白(bái)色(sè)、黄色或(huò)褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我国华北、西(xī)北多(duō)有栽培。

　　一般分(fēn)两种类型(xíng)，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍(shǔ)；秆上无(wú)毛，散穗，种(zhǒng)子(zi)不粘者(zhě)为稷。

　　本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及稷(jì)的种子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食(shí)用效(xiào)果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴(kě)、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含(hán)有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰富的维(wéi)生素E，每(měi)100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大(dà)米的4倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠低，100克(kè)中含钾:201 毫(háo)克(kè)，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患者有益。