烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用(yòng)盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将(jiāng)新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热(rè)5分(fēn)钟制(zhì)成，此时果胶(jiāo)的分子量变少(shǎo)，活(huó)性比生苹果增(zēng)加(jiā)了9倍。果胶中抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用(yòng)随之增加。烤苹(píng)果(guǒ)具有(yǒu)健脑(nǎo)安神(shén)、降(jiàng)血压、降(jiàng)血脂、止泻明星死了 现在是替身，哪个明星的替身死了等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃(chī)烤苹果能(néng)消化(huà)吸收丰富的(de)营(yíng)养元素磷和铁(tiě)，并(bìng)且(qiě)苹(píng)果在烤熟后(hòu)还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和(hé)营养物质之后能调整情绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的(de)心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能(néng)让身(shēn)体(tǐ)消(xiāo)化吸收(shōu)营养元素(sù)钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促进毛细血管扩张，减少血液(yè)粘稠(c明星死了 现在是替身，哪个明星的替身死了hóu)度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量会大幅(fú)增加，有助(zhù)于降(jiàng)低血脂(zhī)，清(qīng)除(chú)体内多余(yú)的自由基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作(zuò)用。而(ér)烤(kǎo)苹果加热后，其(qí)中的(de)果胶不(bù)仅(jǐn)具有吸(xī)收(shōu)细菌和毒素(sù)的作用(yòng)，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了(le)

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的的(de)农(nóng)药(yào)残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好(hǎo)的(de)薄片放(fàng)入水中(zhōng)浸(jìn)泡(pào)，至于(yú)苹(píng)果片(piàn)要切多(duō)薄(b明星死了 现在是替身，哪个明星的替身死了áo)呢(ne)，就自(zì)己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下管热(rè)风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个烤网几个一起烤就没(méi)有(yǒu)浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是(shì)一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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