酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进(jìn)行力度(dù)适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼(téng)的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛(tòng)按摩(mó)的重要(yào)穴(xué)道，你可以用(yòng)食指来(lái)按压(yā)，可以(yǐ)用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连(lián)续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服(fú)也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅(jǐn)可(kě)以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并且(qiě)第二天起(qǐ)来也不会头痛。

龙湖陈序平出生日期 龙湖是国企还是民营企业 decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是(shì)什么(me)原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果对工艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及(jí)其它类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血流量，从而脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量的(de)降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶(chá)酚胺类物质(zhì)堆积(jī)，这(zhè)些(xiē)物质本身(shēn)就是(shì)致痛物质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂醇(chún)油存在,而酒中(zhōng)的(de)杂(zá)醇油也是(shì)导致(zhì)喝(hē)酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预(yù)防酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前就应该(gāi)先做点功课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给(gěi)胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为空龙湖陈序平出生日期 龙湖是国企还是民营企业(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且(qiě)空腹喝(hē)酒(jiǔ)对(duì)肠(cháng)胃(wèi)的(de)伤害(hài)很大(dà)，特别是喝高(gāo)了的时候，容易(yì)造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜(mó)，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时(shí)也(yě)可(kě)以抽出一(yī)点(diǎn)时(shí)间来吃一些(xiē)食(shí)物(wù)，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成人(rén)体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类(lèi)食(shí)物(wù)通(tōng)常含有丰富的(de)维生(shēng)素(sù)B12、牛(niú)磺(huáng)酸和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功(gōng)能(néng)发(fā)挥着重要的作用。

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