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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第(dì)几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩(suō)的目(mù)的是为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫(gōn尽管的关联词后面是什么，尽管的关联词表示什么关系g)肌(jī)纤维(wéi)缩复，子宫变(biàn)小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消(xiāo)失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子(zi)宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的(de)变化(huà)过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的(de)血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在恢复的(de)过程(chéng)，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的(de)睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会造(zào)成子宫移位(wèi);长时(shí)间采用仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使子宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是二十到(dào)三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃(chī)多餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体所需维(wéi)生素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意(yì)补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需(xū)要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的(de)是，整(zhěng)天(tiān)躺在(zài)床(chuáng)上也(yě)是不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三(sān)天就可(kě)以下床走动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期(qī)间(jiān)，产(chǎn)妇也(yě)要注(zhù)意锻炼(liàn)自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩(suō)是(shì)一样(yàng)的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行(xíng)复原时产(chǎn)生的一(yī)种疼(téng)痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像又要(yào)生(shēng)孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时，子(zi)宫(gōng)就达到了原先(xiān)的(de)状态，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复(fù)到了原(yuán)来的位置。

　　这个时(shí)候的(de)子宫就恢复了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的(de)疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这个(gè)时候一般就(jiù)需要家人(rén)尽管的关联词后面是什么，尽管的关联词表示什么关系的关心，不然产妇心(xīn)情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是(shì)，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以增(zēng)强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫的(de)收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可(kě)以促进子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时(shí)以内(nèi)，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后(hòu)医生会(huì)开一(yī)些(xiē)益母草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫(gōng)收缩(suō)了。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么(me)按摩

　　生完后妈(mā)妈的肚(dù)子(zi)要是(shì)有阵痛发(fā)生，这种情况是(shì)属于子宫(gōng)正常收(shōu)缩，不要过于(yú)担心，代表(biǎo)子宫此时处于缩(suō)小(xiǎo)当中，通常(cháng)是能够(gòu)恢复(fù)到怀(huái)孕以(yǐ)前的样子。

　　建议您可适(shì)当做下提肛的(de)运动与按摩，按摩(mó)是在腹(fù)部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里(lǐ)的污血(xuè)排干(gàn)净(jìng)，这样(yàng)子宫就够渐渐收缩与复原的。

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