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嘉峪关诗句最出名的句子，嘉峪关诗句名句赞美河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖河粉(fěn)和米粉都是我们(men)平(píng)常(cháng)生活中经常吃(chī)的主食，那(nà)么这两种相比(bǐ)较的话哪(nǎ)个(gè)的热量会高一些？感嘉峪关诗句最出名的句子，嘉峪关诗句名句赞美觉河粉和米粉是(shì)差不多(duō)的，它们之间又有什(shén)么(me)区别？的。

　　关于河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及(jí)吃河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更(gèng)容易(yì)胖，河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高一(yī)点，河粉和米饭哪个热量(liàng)高些，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，米饭(fàn)米(mǐ)粉(fěn)河粉面(miàn)条哪个(gè)热量高哪个热量低等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下(xià)的生活小知识(shí)：

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖嘉峪关诗句最出名的句子，嘉峪关诗句名句赞美3>　　河粉和(hé)米粉都是我们(men)平常生活中经常吃的(de)主食，那么这两(liǎng)种相比较的话哪个的热量(liàng)会高一些？感觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它嘉峪关诗句最出名的句子，嘉峪关诗句名句赞美(tā)们(men)之间又有什(shén)么区(qū)别(bié)？

河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉里面含(hán)有356大卡的热量(liàng)，同时含有(yǒu)7.7克的(de)蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养(yǎng)成(chéng)分表(biǎo)上可(kě)以看出(chū)，河粉(fěn)对人体主要的功能就是为人(rén)体提供(gōng)能(néng)量。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体(tǐ)消耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢复(fù)体力的话，吃(chī)河粉是一个不(bù)错(cuò)的(de)选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合物含量比(bǐ)较高，而(ér)我(wǒ)们知道碳(tàn)水化合物经过人体消化之后，可以分解为糖(táng)类为人(rén)体直(zhí)接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相对100g大(dà)米是有345千(qiān)卡热量的(de)。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要(yào)吃的(de)过(guò)饱,要做到(dào)营养均(jūn)衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以(yǐ)达(dá)到减肥(féi)的目的.

河粉(fěn)和(hé)米粉有什么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的(de)不(bù)同(tóng)：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序(xù)制成的条(tiáo)状、丝(sī)状米制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水(shuǐ)调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划(huà)成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁(biǎn)的，而米粉(fěn)是圆的(de)。

河粉(fěn)会发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使(shǐ)人(rén)发胖的。

　　炒河(hé)粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还(hái)有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒(chǎo)河(hé)粉，平时多锻(duàn)炼身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可(kě)以预防(fáng)疾(jí)病的发(fā)生。