烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了(le)？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可(kě)以吃吗

　　烤苹(píng)果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比(bǐ)生苹(píng)果增加了9倍。我想是因为我不够温柔是什么歌 我想是因为我不够温柔是谁唱的果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖的作(zuò)用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味(wèi)和营(yíng)养物(wù)质之后(hòu)能(néng)调整(zhěng)情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且(qiě)能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲(pí)劳，也可以让逻(luó)辑思维更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由于烤苹(píng)果不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气，还能让(ràng)身(shēn)体(tǐ)消(xiāo)化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠(nà)的(de)均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有(yǒu)的(de)果(guǒ)胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液(yè)粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防止高(gāo)血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含(hán)的(de)多酚类天(tiān)然抗(kàng)氧(yǎng)化物(wù)质含(hán)量会大幅(fú)增加(jiā)，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食(shí)纤(xiān)维(wéi)等特殊物(wù)质(zhì)，具(jù)有止泻和通便的(de)双重作用。而烤苹(píng)果(guǒ)加(jiā)热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。