魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋(yù)是公认热量比较低的食物(wù)，而(ér)且特(tè)别适合在(zài)减(jiǎn)脂(zhī)的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入(rù)的？魔(mó)芋的热量一(yī)般是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根(gēn)茎类(lèi)植物，不含(hán)有太(tài)多淀(diàn)粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消(xiāo)化(huà)这(zhè)种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以它(tā)不但不(bù)能(néng)被(bèi)我们消化，还(hái)能吸(xī)收(shōu)大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是(s定向直招士官到底是不是坑，定向直招士官是个坑亲身经历hì)多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有(yǒu)七大卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘(gān)露聚糖是可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水性(xìng)很强，粘度高(gāo)，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从而增加(jiā)饱(bǎo定向直招士官到底是不是坑，定向直招士官是个坑亲身经历)腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含(hán)纤维素(sù)很多的食(shí)物，适量吃会有效的(de)促进肠的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调(diào)节(jié)体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热(rè)量，但是减肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋(yù)的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多(duō)种(zhǒng)维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有(yǒu)人(rén)类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有的特别(bié)的气味(wèi)，通(tōng)常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级(jí)越(yuè)高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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