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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一(yī)，被誉为白色血液，对人体的(de)重要性可想而(ér)知(zhī)。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛(niú)身上所挤(jǐ)出(chū)来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷(lín)比例非(fēi)常(cháng)适当，利(lì)于钙(gài)的吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值更(gèng)高一(yī)些(xiē)，实(shí)际上所谓的(de)浓牛奶(nǎi)不过是(shì)水的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)搭配在一起食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一(yī)起吃(chī)的(de)话，就引起草酸反应，严重的话(huà)甚至会(huì)引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭一(yī)起食用，可(kě)以(yǐ)做到营养互(hù)补。

　　实际(jì)上这种做(zuò)法是(shì)不正确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀饭中(zhōng)的脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶破坏，所(suǒ)以应(yīng)该分(fēn)开食(shí)用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身体补充营(yíng)养，其实(shí)这样做是(shì)错误的。

　　早一般来讲涨潮和落潮的主要原因是什么，涨潮和落潮的主要原因是什么引力上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中(zhōng)的(de)蛋(dàn)白质会被迫转化为热量消耗掉(diào)，这样实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两个小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的(de)营(yíng)养(yǎng)才能(néng)最大限度的被人体吸收。

　　不(bù)要用(yòng)牛(niú)奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)吃药(yào)的时候，用牛奶送服，这样做会(huì)破(pò)坏(huài)药物中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸(fèi)，这(zhè)样会破坏(huài)牛(niú)奶(nǎi)中的营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候，也不要往(wǎng)里面(miàn)加糖，否则会(huì)危(wēi)害(hài)我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中的(de)鞣酸会(huì)阻碍人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶的时候，一般来讲涨潮和落潮的主要原因是什么，涨潮和落潮的主要原因是什么引力一(yī)定要注(zhù)意(yì)不(bù)要喝茶(chá)一起饮(yǐn)用。