魔(mó)芋为(wèi)什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋(yù)粉丝(sī)千(qiān)万别吃多(duō)了魔芋(yù)是公(gōng)认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减脂的(de)时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋(一本书多重，一本书多重有一斤吗yù)的热量(liàng)一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多(duō)了(le)

魔芋为(wèi)什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种(zhǒng)成分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不但不能被我们消化，还(hái)能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低热量(liàng)的典型(xíng)的(de)食物，一般(bān)每100克魔(mó)芋(yù)当中就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥(féi)功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹(fù)感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多(duō)的食物，适量(liàng)吃(chī)会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘(gān)露聚(jù)糖(táng)，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有(yǒu)效(xiào)的(de)调节体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进骨骼对(duì)钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽(suī)然(rán)有高的饱腹感(gǎn)和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能(néng)够多吃，否则(zé)会(huì)腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔(mó)芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等(děng)矿物质(zhì)元素，还(hái)含有(yǒu)人类所需要(yào)的魔芋(yù)多糖(táng)，即葡甘露聚糖(一本书多重，一本书多重有一斤吗táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些(xiē)种类块(kuài)茎富含(hán)魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋(yù)品(pǐn)种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自有的(de)特别的气味，通常被(bèi)称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可(kě)能相对(duì)的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁(dīng)点，绝(jué)对一丝没有的(de)是几乎不(bù)可(kě)能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入(rù)水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调(diào)一下(xià)。

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