烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹果是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜(xiān)的(de)苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时(shí)果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶中抑(yì)制胆固(gù)醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹(píng)果(guǒ)具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神：吃(chī)烤苹(píng)果能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁(tiě)，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后(hòu)还(hái)能释放出(chū)浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和(hé)营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心(xīn)态(tài)，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也可(kě)以(yǐ)让逻辑思维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压(yā)：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸收营养元(yuán)素(sù)钾，保(bǎo)持(chí)体内电解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡，故(gù)能(néng)防(fáng)治(zhì)高(gāo)血压(yā)。烤苹果中(zhōng)带有的(de)果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防(fáng)止高(gāo)血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其所含的多酚类天(tiān)然抗氧化物质含量会(huì)大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便的双重作用(yòng)。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而(ér)且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的(de)的农药残留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切(qiè)片(piàn)啦，准备好一盆凉(liáng)白(bái)开水，放(fàng)一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于苹果片(piàn)要切多(duō)红楼梦多少字薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥(lì)干水分就(jiù)放入已经预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱红楼梦多少字调至上下(xià)管(或者上下管(guǎn)热风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能(néng)烤半个多(duō)左右，最好就有几个烤(kǎo)网几个(gè)一起烤就(jiù)没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也是一(yī)点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但(dàn)味道是酸酸甜甜(tián)的。

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