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字母圈什么意思字母圈都是怎么找到的干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃(táo)怎么(me)保存不变质？将干核桃放(fàng)在干燥的通风(fēng)处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时候(hòu)，就可(kě)以取出来储藏的。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含有丰(fēng)富的不(bù)饱和脂肪酸，可以让脑的结(jié)构(gòu)物质变得完整，从而(ér)达到补脑的功(gōng)效。补脑(nǎo)的食物有很多有(yǒu)莲(lián)子肉汤、浮小麦(mài)肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃(táo)汤(tāng)、莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)汤(tāng)等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含字母圈什么意思字母圈都是怎么找到的有丰富的蛋(dàn)白质，脂(zhī)肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子(zi)更(gèng)是营养丰富，它有补血安神(shén)，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小(xiǎo)麦是(shì)一种(zhǒng)小麦(mài)类的(de)植物，有着固(gù)表(biǎo)止汗、益气(qì)除热的作(zuò)用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴(xué)，宁心安神的(de)作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核桃汤，主要的功(gōng)效是补脑益智，而且还(hái)可以抗疲(pí)劳(láo)。在日(rì)常生活中也可以(yǐ)多吃一(yī)些核桃(táo)。核(hé)桃有健脑的(de)作用，可以(yǐ)增强记忆力(lì)，而(ér)且还可以增(zēng)强(qiáng)身体的抵抗力，在日常生(shēng)活中一定要多锻炼身(shēn)体，不要过多的劳(láo)累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤(tāng)，莲(lián)子百合(hé)瘦肉(ròu)粥是比较平(píng)和的滋补食(shí)疗，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥的(de)好(hǎo)处有滋阴润肺、健脾(pí)和(hé)胃、清心安神的作用，可以改善(shàn)干咳少痰、体(tǐ)虚(xū)乏力、失眠多(duō)梦、口干(gàn)舌燥、面色(sè)萎(wēi)黄等。莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥补(bǔ)而不腻，服用(yòng)没有明(míng)显禁忌(jì)。