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黑(hēi)豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆

　　但是黑(hēi)豆(dòu)中含有很(hěn)多营养成分，适当(dāng)的吃一(yī)些对孕妇早期如果孕(yùn)酮(tóng)偏低的(de)，那么可以选择(zé)吃(chī)一些补孕酮的药物，但是具体要根据个人的情(qíng)况而定。

　　可(kě)以在(zài)医生的(de)指(zhǐ)导下进行(xíng)药物的治(zhì)疗，平(píng)时(shí)在饮食上多注意增加营(yíng)养(yǎng)，少(shǎo)吃一些辛辣(là)刺激性的(de)食物，要保持营养均(jūn)衡(héng)，适当的多补充一些(xiē)微(wēi)量元素，矿物(wù)质以及(jí)钙，多吃一些新鲜的水(shuǐ)果蔬(shū)菜，注意好(hǎo)休息(xī)，要定期的到医院进行产(chǎn)检。

　　少熬夜。

黑(hēi)豆可以打(dǎ)豆(dòu)浆(jiāng)吗

　　黑豆是可(kě)以直接用来打(dǎ)豆浆喝的(de)，黑豆和(hé)黄豆都是(shì)属(shǔ)于大豆这一类(lèi)的，虽说两(liǎng)个在品种上会有差异，但是在营养(yǎng)上还是差不多的，所(suǒ)以黑豆(dòu)浆(jiāng)和黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生(shēng)素等营养物(wù)质，以及可溶(róng)性膳食纤维和异黄酮类(lèi)保健物(wù)质。

黑豆(dòu)打豆浆(jiāng)吃有(yǒu)什(shén)么(me)好处(chù)

　　豆奶(nǎi)对人体有许多益处和益处。

　　黑豆浆的最大益(yì)处是滋(zī)养身体,因为黑豆(dòu)中含有维生素E和大量(liàng)的微量元素,氨基酸,能提供全面的(de)营(yíng衣服为什么晾完会臭，衣服为什么晾完会臭呢)养,还(hái)能促进新陈代谢,滋润(rùn)身体(tǐ),缓解身体虚弱;还能(néng)有效(xiào)地预防三高,促进血液(yè)循(xún)环,清除体内胆固醇;喝黑豆(dòu)浆还能保护眼(yǎn)睛,因为黑豆浆中含有胡萝卜素(sù),能增强人(rén)体(tǐ)抗辐射(shè)能力。

黑豆打豆浆需(xū)要(yào)泡吗(ma)

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先准备黑豆(dòu)100克好(hǎo)水100克糖50克，要(yào)将黑豆(dòu)放入清水中洗净进(jìn)行浸(jìn)泡，将黑豆倒入料(liào)理(lǐ)机(jī)中(zhōng)倒入水，打(dǎ)出豆(dòu)浆后到出，加入(rù)白糖即可。

黑豆打豆浆需(xū)要泡多久

　　黑豆打豆浆需要泡(pào)过水后再打(dǎ)，这样打出(chū)来的豆浆口感(gǎn)比(bǐ)较好(hǎo)，比较细腻(nì)。

　　黑豆浆的(de)制作方法：

　　一、选择完好的黑(hēi)豆(dòu)适量加入(rù)温水中(zhōng)浸泡5、6个(gè)小时左右。

　　二、然后(hòu)把黑豆捞(lāo)出来放(fàng)到锅中(zhōng)，加(jiā)适量的水煮熟一(yī)些，不要煮得(dé)太熟，也不(bù)要太生(shēng)。

　　然后捞出(chū)来沥(lì)干水分。

　　三、把黑豆放入豆浆机，加(jiā)入(rù)适量的水，开机启(qǐ)动工作(zuò)。

　　四、豆浆(jiāng)机工(gōng)作停止，黑豆浆(jiāng)就制作(zuò)完成(chéng)了(le)。

　　可(kě)以根据个人喜好，放些白糖(táng)冰糖(táng)等。

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