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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然(rán)饮料之一，被誉为(wèi)白色血液(yè)，对人体的重(zhòng)要性(xìng)可想而知(zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思义是(shì)从雌性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不(bù)同(tóng)国家(jiā)，牛(niú)奶也(yě)分(fēn)有不(bù)同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰(fēng)富(fù)的矿物质(zhì)、钙(gài)、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳(jiā)来(lái)源，而且(qiě)钙磷比例(lì)非常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至(zhì)少有(yǒu)孙悟空真实存在过吗100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶(nǎi)的食(shí)用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的(de)营养(yǎng)价(jià)值更高一些，实际上所谓的(de)浓牛(niú)奶不过是孙悟空真实存在过吗水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的(de)人(rén)喝浓牛(niú)奶(nǎi)的话(huà)，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和(hé)巧克力(lì)搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道(dào)更好，实际上将牛奶和巧克(kè)力一起吃的话，就引(yǐn)起草酸(suān)反应(yīng)，严重的话甚至会引发缺钙、头发(fā)干(gàn)枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和(hé)稀饭一起食用(yòng)，可(kě)以做到(dào)营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧化酶(méi)破坏，所(suǒ)以(yǐ)应(yīng)该分开食(shí)用。

　　不要空(kōng)腹喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢在(zài)早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中(zhōng)的蛋白质会被迫(pò)转化为热量消耗掉，这样实际(jì)上是(shì)起不到什么营养(yǎng)滋补(bǔ)作(zuò)用的(de)。

　　最好的做法是餐(cān)后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中的(de)营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破(pò)坏药物中的有(yǒu)效成分，起不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要(yào)将(jiāng)牛奶煮沸，这样会(huì)破(pò)坏牛奶中的(de)营(yíng)养成分，另外(wài)，在煮牛(niú)奶的时候，也不(bù)要往里面(miàn)加(jiā)糖，否则会危害我们的身体健康，最好(hǎo)是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话(huà)，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以(yǐ)大家(jiā)在(zài)喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升(shēng)牛奶大(dà)约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式(shì)计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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