河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖河(hé)粉和米粉都是我们(men)平常生活中经(jīng)常吃(chī)的主食(shí)，那么这两种相比较(jiào)的话哪个的(de)热量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别(bié)？的。

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河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的(de)热量，同时(shí)含有(yǒu)7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的(de)碳水化汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市(huà)合物以及1.2克(kè)的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养(yǎng)成(chéng)分表上可以看出(chū)，河(hé)粉对人体(tǐ)主(zhǔ)要的(de)功能就是为(wèi)人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体(tǐ)消耗比较多，继续补充能量恢复体力的(de)话，吃(chī)河(hé)粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水(shuǐ)化合(hé)物含(hán)量比较高，而我们知道碳水化合(hé)物(wù)经(jīng)过人体消(xiāo)化之后，可以分解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)是100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大米是有(yǒu)345千卡热量(liàng)的。

汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要(yào)吃的过(guò)饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达(dá)到减肥(féi)的目的.

河粉和(hé汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市)米(mǐ)粉有什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大米为(wèi)原料(liào)，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮和压条等(děng)多(duō)道工序(xù)制成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调(diào)制成(chéng)糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却(què)后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同(tóng)：河粉是(shì)扁(biǎn)的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒(chǎo)河粉里面不(bù)全是面粉，还有一(yī)些(xiē)杂粮(liáng)，糖分也是比较多(duō)的，吃了(le)之(zhī)后(hòu)就会(huì)使人(rén)发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候(hòu)，一(yī)定要少(shǎo)吃(chī)炒(chǎo)河粉，平(píng)时(shí)多锻炼身体，增(zēng)强身(shēn)体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后(hòu)要(yào)滤干，否则很容(róng)易炒(chǎo)成团状。

　　正确(què)的做法是(shì)在炒之前先(xiān)用(yòng)清水泡一泡，将河粉(fěn)吸(xī)满(mǎn)水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟(zhōng)左右，让(ràng)水(shuǐ)分(fēn)刚刚好，炒出来更(gèng)美味(wèi)。

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