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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于(yú)多(duō)少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为(wèi)白色(sè)血液，对(duì)人(rén)体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义(yì)是(shì)从(cóng)雌性奶(nǎi)牛身上所挤(jǐ)出来(lái)的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也(yě)分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的(de)是(shì)，牛奶是(shì)人体(tǐ)钙的最佳(jiā)来源，而且(qiě)钙磷比例非常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的(de)。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的(de)营养(yǎng)价值更高一些，实(shí)际上所谓的浓牛奶不过(guò)是水的(de)比例减(jiǎn)小了而(ér)已。

　　如果(guǒ)本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛(niú)奶的话，则会引起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良(liáng)问现在的00后女的为现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在女孩都平胸什么都平胸，为什么现在女孩都平胸题。

　　牛奶不能和(hé)巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和(hé)巧(qiǎo)克力搭配(pèi)在一起食用，认为这样味道更好，实际上(shàng)将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就引(yǐn)起(qǐ)草酸反应，严重的话(huà)甚至会引发(fā)缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不(bù)能和(hé)稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭一起食用(yòng)，可以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀(xī)饭中的(de)脂肪氧化(huà)酶(méi)破坏，所以(yǐ)应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身(shēn)体补(bǔ)充营养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的(de)蛋(dàn)白质会被迫转化(huà)为(wèi)热(rè)量(liàng)消耗掉，这样(yàng)实际上是起不到什么营养(yǎng)滋补作(zuò)用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营(yíng)养才(cái)能最大(dà)限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药(yào)的时候，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏(huài)药(yào)物中的有效成分，起不(bù)到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候(hòu)，不(bù)要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏(huài)牛(niú)奶中的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，也不(bù)要往里面加糖，否则会危害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮用(yòng)。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶(nǎi)中(zhōng)钙的吸收，所以(yǐ)大家在(zài)喝牛奶(nǎi)的时候，一定要(yào)注意不要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等(děng)于多(duō)少毫升(shēng)的纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至(zhì)，73.17，毫升(shēng)

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