河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都是我们平常生活(huó)中经常吃(chī)的主食，那么(me)这两种相比较(jiào)的话哪(nǎ)个的(de)热量会高(gāo)一些？感觉(jué)河(hé)粉和米粉是(shì)差不多的，它(只要开窗一定不会煤气中毒吗，怎么判断煤气是不是漏了tā)们之间又有什么区别？的(de)。

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河粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克(kè)的(de)脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳水化(huà)合(hé)物(wù)以及1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的(de)营养(yǎng)成(chéng)分表上可以看出，河粉对(duì)人体主(zhǔ)要的功能就(jiù)是(shì)为(wèi)人体提供能(néng)量。

　　所以如(rú)果身体消耗比(bǐ)较多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错(cuò)的(de)选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化合物含量比较高，而我们知道碳水化(huà)合物经(jīng)过人(rén)体(tǐ)消化之后，可(kě)以分解为糖类为人体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有(yǒu)280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的(de)。

　　所以总(zǒng)的(de)来(lái)说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以(yǐ)达到(dào)减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等(děng)多(duō)道工序制(zhì)成(chéng)的条状、丝(sī)状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成片状，冷却后划(huà)成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上(shàng)的(de)不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉(fěn)，还有(yǒu)一(yī)些杂粮，糖分(fēn)也是比(bǐ)较多(duō)的，吃了之后就会使人(rén)发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平(píng)时(shí)多锻(duàn)炼(liàn)身体(tǐ)，增强身体的免(miǎn)疫力(lì)，才可以预防疾病的发(fā)生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以只要开窗一定不会煤气中毒吗，怎么判断煤气是不是漏了洗，但是(shì)洗(xǐ)了后要(yào)滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用只要开窗一定不会煤气中毒吗，怎么判断煤气是不是漏了(yòng)清水泡(pào)一(yī)泡(pào)，将河(hé)粉(fěn)吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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