减肥期(qī)间(jiān)能(néng)吃(chī)饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当(dāng)于几气概和气慨哪个正确些，气概与气概的区别(jǐ)碗饭减肥期间一般能(néng)吃饺子，适量吃(chī)饺(jiǎo)子通常不(bù)会影响减肥效果，并且还可以补充身体所需要(yào)的(de)营养，但(dàn)要避(bì)免一(yī)次性过多(duō)食用的(de)。

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减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭

　　饺子(zi)是一种(zhǒng)比较常见的食物，味(wèi)道鲜(xiān)美，而且营养丰富，在减肥(féi)期间适(shì)量进食饺子，能够补充机体所需要的(de)营养物(wù)质和能量，有助于维(wéi)持机体的(de)正常代谢。

　　但是(shì)需(xū)要注意的是，饺子当中也含有(yǒu)一(yī)定(dìng)的热(rè)量，而且(qiě)肉馅(xiàn)饺(jiǎo)子的热量也(yě)比较高。

　　如果在减肥期间(jiān)一(yī)次性进食(shí)太(tài)多饺子，同时(shí)没(méi)有控制其他食物(wù)的摄入，并且在(zài)进(jìn)食之后也没(méi)有进(jìn)行运动，有可能(néng)会对减肥效果产生影响，所以在减肥期间不能过量食(shí)用饺子(zi)。

减肥中午(wǔ)花20元吃2份饺子(zi)可以吗？

　　我认为(wèi)不可以，饺子里面有肉，有菜(cài)，还有油(yóu)脂，虽然说这些食(shí)物(wù)在减肥(féi)期间是可(kě)以(yǐ)吃的，但是你吃两份那么多，常人(rén)都吃不了两份，所(suǒ)以你这个是不利于减(jiǎn)肥的(de)。

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