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元的结构和部首是什么意思，元的结构和部首是什么字一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关于(yú)一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少以及一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)大(dà)卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热(rè)量等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等(děng)于(yú)3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克，一(yī)个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个体很大，味(wèi)道有些油，必须(xū)用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用(yòng)。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋(dàn)约(yuē)大(dà)四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白(bái)色，鹅(é)蛋中还含有多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙(cāo)，草腥味(wèi)较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最好的吃方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪时，你可以(yǐ)准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适(shì)量(liàng)清水(shuǐ)、少量(liàng)食用盐和适量(liàng)料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直(zhí)接(jiē)把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的(de)盖子，用筷子(zi)不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然(rán)后把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己的需要混合(hé)适量(liàng)的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后(hòu)把黄瓜(guā)切(qiè)成薄片(piàn)，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加(jiā)入(rù)适(shì)量的元的结构和部首是什么意思，元的结构和部首是什么字(de)食盐调味(wèi)，然(rán)后就(jiù)可(kě)以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前(qián)，鹅(é)蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量(liàng)的(de)食用(yòng)盐。

　　没(méi)有必要用塑料(liào)包装，它应该直接放在一个可以(yǐ)密封的(de)罐子里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉通风处(chù)腌制40天(ti元的结构和部首是什么意思，元的结构和部首是什么字ān)后，可以品尝，放在锅(guō)里(lǐ)煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的(de)营养价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋(dàn)黄(huáng)内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经(jīng)组织发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和(hé)钙(gài)含量较多(duō)，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个(gè)辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素(sù)，对(duì)人视力(lì)也有很好补益作(zuò)用。