宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均是(shì)全(quán)部(bù)剪辑降(jiàng)噪(zào)处(chù)理(lǐ)后上传的(de)，达到(dào)的效果(guǒ)就是，当(dāng)你点(diǎn)击播放就(jiù)能(néng)直(zhí)接进入你需要的部(bù)分内容，且(qiě)音频降噪后(hòu)质量更优，但由(yóu)于(yú)处理后(hòu)的视频(pín)太大，上传太费(fèi)时间。为降低(dī)劳动强度，后期视频不再二次(cì)剪辑，只对音频做(zuò)降(jiàng)噪处理，对底噪有要(yào)求(qiú)的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知(zhī)上(shàng)的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具(jù)有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音(yīn))等不同发(fā)声技巧等多种特点。特(tè)别(bié)是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性(xìng)，而且制作者利用假音以及混(hùn)音可(kě)以有效(xiào)的避免(miǎn)声音中较多(duō)的(de)基频(pín)部(bù)分(fēn)，使得语言能量(liàng)集中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因(yīn)为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English 珂润护肤品属于什么档次，珂润护肤品适合什么年龄and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进(jìn)入了大众(zhòng)的视野。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手(shǒu)部(bù)动作的听觉加(jiā)上视(shì)觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反应(yīng)，产(chǎn)生珂润护肤品属于什么档次，珂润护肤品适合什么年龄color: #ff0000; line-height: 24px;'>珂润护肤品属于什么档次，珂润护肤品适合什么年龄了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要通过(guò)大自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵(duǒ)清(qīng)洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到刺激。根据《自发(fā)性知觉经络反应的(de)研究进展》，大(dà)部(bù)分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发器所触发的(de)情(qíng)感是(shì)不同的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感(gǎn)，感觉(jué)头(tóu)皮发(fā)麻，汗(hàn)毛(máo)竖(shù)立，某些(xiē)的身体部位甚至会有类似电流经过(guò)等感受。对于这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人却(què)会感觉(jué)放松与(yǔ)愉悦，这(zhè)与每个人(rén)的(de)经历是密切相关(guān)的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于(yú)直接外放的(de)效果，使用耳机来听(tīng)这些(xiē)音视频(pín)则是更好的(de)选择。市面(miàn)上(shàng)有很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力(lì)足(zú)，层(céng)次(cì)感丰富的(de)耳机，都可(kě)以(yǐ)满足ASMR的需求。如果(guǒ)还(hái)能有主动降噪的功能就更好了，可(kě)以(yǐ)隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入(rù)睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的(de)分(fēn)类(lèi)，让自己的心灵得(dé)到片(piàn)刻(kè)放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临(lín)其境的(de)3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲(pí)劳(láo)? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘了我在这里(lǐ)等着哄(hǒng)你(nǐ)入睡

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准备好了吗(ma)？我们(men)开始吧

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