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马后炮是什么意思比喻什么人,马后炮是什么意思比喻什么 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以(yǐ)减(jiǎn)肥(féi)吗

  山芋是(shì)可以减肥的。

  山芋适当摄(shè)入可以起(qǐ)到(dào)辅助减肥(féi)的效果,每100克熟山(shān)芋的(de)热量仅为79千卡,而且山芋(yù)中(zhōng)富含植物纤维,

  在增加饱(bǎo)腹感的同时也(yě)不用担心摄入过多热量,可以代替(tì)部分主食(shí)。而适当摄(shè)入(rù)植物纤(xiān)维,还可以起到一定的润肠通便效果。

  部分研究表明植(zhí)物纤维因为难以被吸收(shōu),而与肠道(dào)微生物的接触时间(jiān)更(gèng)长。所以可以通(tōng)过调节肠(cháng)道微生物来帮助代谢,减肥人群可以适当吃山芋帮助减(jiǎn)肥。

新(xīn)鲜山芋如何(hé)保管存放时间长

  1、纸(zhǐ)箱保(bǎo)存。

  家里(lǐ)有(yǒu)纸箱的,可以准(zhǔn)备(bèi)一个稍微大一点的纸(zhǐ)箱(xiāng),在(zài)下面垫上旧报纸(zhǐ)或者(zhě)是不穿的旧(jiù)衣服,再(zài)把新鲜山芋放入纸箱内。

  在每(měi)层(céng)新(xīn)鲜山芋之间都要(yào)垫一层报纸或旧衣(yī)服,最(zuì)后在(zài)上(shàng)面盖一层报纸,把纸箱密封(fēng)好。

  放在家里干燥,通风的环(huán)境中。

  可以保存一年时间不坏,因为纸(zhǐ)箱有透气防潮(cháo)的作用,旧衣服或报纸有温室的效果(guǒ)和吸潮(cháo)的功效,用这个方(fāng)法来保存新鲜山芋,不(bù)仅保存时(shí)间(jiān)长,而且(qiě)新鲜山芋越放越甜,不会(马后炮是什么意思比喻什么人,马后炮是什么意思比喻什么huì)腐烂(làn)发芽,也不会长硬心。

  2、塑(sù)料袋保存。

  可以(yǐ)将新鲜山芋用卫(wèi)生纸或者旧报(bào)纸包裹起(qǐ)来。

  然后(hòu)都放进塑料(liào)袋中扎紧袋口(kǒu)。

  同样(yàng)是(shì)放在干燥通(tōng)风(fēng)的地(dì)方(fāng),这(zhè)样(yàng)也可以保存很长时间不坏。

  纸张(zhāng)可以控水锁水,能够防止外界水分(fēn)影(yǐng)响(xiǎng)新鲜山芋,也能够(gòu)保留住新(xīn)鲜山(shān)芋(yù)原有水(shuǐ)分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存(cún)。

  如果新鲜山(shān)芋的量(liàng)比较少(shǎo),也可以放在冰箱保鲜层(céng)进(jìn)行保存(cún),保存之前(qián)首先将新鲜山芋用保鲜膜包裹起来(lái),再放入冰箱保鲜层。

  这样可以保存(cún)一年(nián)都会很(hěn)新(xīn)鲜(xiān),保鲜(xiān)膜可以锁住新鲜山芋原有水分,让新(xīn)鲜山芋(yù)一直处在新鲜的状态下。

新鲜山芋怎(zěn)样保存

  很多人特(tè)别的喜欢吃芋(yù)头(tóu),所(suǒ)以(yǐ)说(shuō)一(yī)次性(xìng)会(huì)买很多芋(yù)头回(huí)来,这样自己一(yī)天肯(kěn)定是吃不完的,想要将芋头保(bǎo)存下来,但是(shì)害(hài)怕保存(cún)不好,担(dān)心(xīn)这个芋头(tóu)坏掉了(le)不能吃(chī),所以说(shuō)很多人常常(cháng)为这(zhè)个事情担(dān)忧(yōu),也担心自己(jǐ)不(bù)能吃(chī)到新鲜(xiān)的芋头(tóu),芋头还是吃(chī)新(xīn)鲜(xiān)的(de)比较(jiào)好,芋头(tóu)保存不好很容易坏掉的(de),也很容易发芽,那么芋头怎么存放好呢?

  芋头(tóu)贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或25℃以上(shàng)时会(huì)受到伤害,低于0℃会受(shòu)冻(dòng),因冻伤(shāng)造(zào)成腐烂(làn);在7℃以(yǐ)下会发生冷窖,表皮易被微生物侵染而腐烂;高于25℃也(yě)会引(yǐn)起(qǐ)腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不宜(yí)干之说,过干也会导(dǎo)致腐烂,贮(zhù)藏要求的适宜相对(duì)湿(shī)度(dù)为85%。

  因(yīn)此,鲜芋(yù)马后炮是什么意思比喻什么人,马后炮是什么意思比喻什么头购买(mǎi)之后尽快食用,并(bìng)且(qiě)一定不能(néng)放入冰(bīng)箱,当气温(wēn)低于7℃度时,应(yīng)存放(fàng)于室内较(jiào)温暖、通(tōng)风处保存(cún)。

  若(ruò)需保存较(jiào)长时间,可采(cǎi)用通风库贮藏法:

  1.将芋(yù)头用纸(zhǐ)箱或打孔聚(jù)乙(yǐ)烯薄(báo)膜袋分装成20~30千克一箱或(huò)一袋。

  2.放于温度(dù)为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风(fēng)良好的贮藏(cáng)库贮存,可长(zhǎng)达5~6个月(yuè)。

  3.但(dàn)需要(yào)注(zhù)意的是,在贮藏初(chū)期,由于(yú)外界气温高,芋头呼吸旺(wàng)盛,要(yào)注意(yì)通风散热。

  控制堆内温度(dù)不得超过15℃。

  如果自己一次性买回来太多的芋头不知道怎么(me)保存好的话,那么不妨试试(shì)上面我们介绍的这些(xiē)保存芋头的方法(fǎ),如果不(bù)是很多,那么最好是放在冰箱里面保存马后炮是什么意思比喻什么人,马后炮是什么意思比喻什么下来,但(dàn)是一定不能(néng)削皮,这样(yàng)带皮的保存时间才能更长久,如果没有冰箱,那么自(zì)己一定要把(bǎ)芋头放在通(tōng)风的地方。

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