河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖河粉(fěn)和(hé)米粉(fěn)都是我们(men)平(píng)常(cháng)生(shēng)活中经(jīng)常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个(gè)的热量会高一些？感觉河粉和米粉是(shì)差不多(duō)的(de)，它们之间(jiān)又有(yǒu)什么(me)区别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的(de)蛋(dàn)白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉的营养成分表上可以看出(chū)，河粉对人(rén)体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多，继续补充能量恢(huī)复体力的话，吃河粉是一个不错(cuò)的选择(zé)。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化合物含量比较(jiào)高，而我们知道(dào)碳水化(huà)合(hé)物经过人体(tǐ)消化之后，可(kě)以分解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米饭(fàn)的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中(zhōng)含(hán)有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米(mǐ)是kono洗发水是哪个国家的品牌，kono洗发水是品牌吗有345千卡热量(liàng)的(de)。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过(guò)饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃(chī)或者(zhě)不吃,就可以达到减肥的目(mù)的.

河粉(fěn)和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的(de)不(bù)同(tóng)：米粉以大(dà)米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成(chéng)的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再(zài)加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划(huà)成条(tiáo)状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状上的(de)不同：河(hé)粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人(rén)发胖(pàng)的(de)。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是比较多的(de)，吃了之后(hòu)就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定(dìng)要(yào)少吃(chī)炒河(hé)粉，平(píng)时(shí)多锻炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可(kě)以预防疾病的(de)发生。

河粉(fěn)要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了(le)后(hòu)要滤干(gàn)，否则很(hěn)容易(yì)炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是(shì)在炒(chǎo)之(zhī)前(qián)先用清(qīng)水泡(pào)一(yī)泡，将(jiānkono洗发水是哪个国家的品牌，kono洗发水是品牌吗g)河(hé)粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左(zuǒ)右(yòu)，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚(gāng)好，炒出(chū)来更(gèng)美味(wèi)。

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