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香港名媛是做什么的干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变质？将干核桃放(fàng)在干(gàn)燥的通(tōng)风(fēng)处晾干，待核桃的表皮和核桃(táo)仁不(bù)易(yì)分离(lí)，色(sè)彩一致的时候(hòu)，就可(kě)以取出(chū)来储藏的(de)。

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核桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑(nǎo)，核(hé)桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸，可(kě)以让(ràng)脑的结构物(wù)质变得完(wán)整，从而(ér)达(dá)到补(bǔ)脑(nǎo)的功效(xiào)。补(bǔ)脑的(de)食物有很多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉(ròu)汤等，具体如(rú)下(xià)：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有(yǒu)丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身(shēn)体营(yíng)养，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补虚等(děng)功效(xiào)。炖(dùn)莲(lián)子更是营养丰(fēng)富，它有补血安神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉汤：浮(fú)小麦是一(yī)种小麦类的植(zhí)物，有(yǒu)着固表止汗、益气除热(rè)的作用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴(xué)，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要(yào)的功效是补(bǔ)脑益(yì)智，而且(qiě)还可以抗疲劳(láo)。在日常生活中也可以多(duō)吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以(yǐ)增(zēng)强记忆力，而(ér)且还(hái)可以增强身体的(de)抵抗力，在日常生活中(zhōng)一定要多锻炼身体，不要过多(duō)的劳累，一定要保持充(chōn香港名媛是做什么的g)足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合(hé)瘦肉粥是比较平和的滋(zī)补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处(chù)有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃、清(qīng)心安(ān)神的作用，可以(yǐ)改善干咳少(shǎo)痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口(kǒu)干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用(yòng)没(méi)有明显禁忌(jì)。