说到腰椎间盘突出(chū)，很(hěn)多(duō)时候，我们(men)会想到(dào)中(zhōng)年人、老年(nián)人才会出现(xiàn)，其实(shí)在当(dāng)前，很多年(nián)轻(qīng)人也会出现(xiàn)这个(gè)情况，年纪(jì)轻轻，但是腰(yāo)不(bù)好(hǎo)，对(duì)此(cǐ)，很多(duō)人非常纳(nà)闷，哪些(xiē)原因的出现，导致(zhì)这(zhè)个(gè)情(qíng)况(kuàng)的(de)发生呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于很多年轻人来说，喜欢久坐，坐下(xià)来(lái)玩(wán)手机(jī)，是一件很惬意的(de)事情，殊不知(zhī)，这(zhè)样(yàng)的情况，对于健康的影响(xiǎng)是非常大的，坐下的时间长，此时会对腰部形成压(yā)迫，相(xiāng)应的，会有腰椎间盘(pán)出现了(le)突出(chū)的情况，越是(shì)坐立(lì)的时间长，带来的感觉越明显。

2，喜(xǐ)欢葛(gé)优(yōu)躺。除(chú)了久(jiǔ)坐(zuò)之外，年轻人特别喜(xǐ)欢葛优(yōu)躺，躺在沙(shā)发(fā)上，玩手机，一躺(tǎng)就(jiù)是半天，这样的情况，其实(shí)也是不(bù)利于腰椎的护理。长(zhǎng)时间地保(bǎo)持这个(gè)姿势，对于腰椎(chuí)的影响是非常大的(de)，很容易导致腰(yāo)部异常的(de)弯曲，带来(lái)的突出表(biǎo)现更加明显。

3，扭伤。年轻人可能考虑到年轻气盛，身体的力气是很强的，此时会在搬运东西(xī)的时候(hòu)，突然发力，这样的话(huà)，会导致腰部一不小心(xīn)被扭伤，时间一长的话，对于腰椎也会有影响，导致突(tū)出。

4，缺乏(fá)运(yùn)动。很多年轻人(rén)越来越(yuè)喜欢宅在家里，外出运(yùn)动的(de)人越来越少，长时间这(zhè)样做的话(huà)，导致(zhì)腰椎处于退化状态，这样的(de)情况(kuàng)，也(yě)会导致腰(yāo)椎的(de)活力(lì)减弱，使(shǐ)得突出更加(jiā)明显。

5，受(shòu)到(dào)湿气寒气(qì)。有些时候，内(nèi)因也是不得不重视的一个因素，内因(yīn)的出现(xiàn)，会导致(zhì)年(nián)轻人的腰椎出现异常(cháng)，伴随着湿气(qì)寒气透(tòu)过身(shēn)体，身体(tǐ)处于受(shòu)寒受(shòu)湿的状态下，也会出现突出的情(qíng)况。

腰间(jiān)盘(pán)突出能复原吗

首先需要说明一(yī)下，对于椎间盘(pán)突出的患者(zhě)是(shì)不可能复原的(de)。因为椎(chuí)间(jiān)盘一(yī)旦(dàn)出现(xiàn)突出，是不可能回位的，所以我们(men)后期任何的治疗办法，都是以缓解病人临(lín)床症状为主(zhǔ)要(yào)目的。

如果病人椎间盘突出早期不是很严重(zhòng)，可(kě)以(yǐ)选择积(jī)极(jí)的进行保守治疗(liáo)，比如注意休(xiū)息保护，避免(miǎn)久坐久站，避免过度的弯腰拿重(zhòng)东西，戴个腰围带保护一(yī)下腰(yāo)椎，局部积极的进(jìn)行热(rè)敷，并且(qiě)配合使用曲(qū)度腰椎治疗仪，矫(jiǎo)正变形的生(shēng)理曲度，疼痛自(zì)然消失。

天肖有几个生肖 天肖是哪六个肖roporisrc="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/VLFnq5vYMwX7R6XEFRz8p5PlkBgfhQv1W9lmlH3a2Cbe7N0qcz7uV2Kr3hTEwf1oCSXwQNcwkJ63RJOZwibc3hg/640?wx_fmt=jpeg" data-cropx1="0" data-cropx2="588" data-cropy1="0" data-cropy2="317.0373134328358" data-ratio="0.5391156462585034" data-type="jpeg" data-w="588">

而椎间(jiān)盘突出比较严重，引(yǐn)起脊(jí)髓神经明显受(shòu)压，影响病人正常工作或者(zhě)生活的，对于这样(yàng)的(de)病人，就有必要积(jī)极的进行手术治疗(liáo)，通常(cháng)需要进行(xíng)椎间盘的摘(zhāi)除(chú)手术治疗。

腰(yāo)间盘突出如何护(hù)理调节

1、适当的锻炼腰(yāo)部是不(bù)可(kě)少的(de)事情，为此，像早(zǎo)起后，可以(yǐ)做一下扩胸(xiōng)运动，在做扩(kuò)胸运动(dòng)的时(shí)候，对于(yú)后背、腰椎(chuí)有牵拉的作用，这样的(de)牵拉过程，使得腰椎得到(dào)很好(hǎo)的(de)锻(duàn)炼，对于护(hù)腰是比较好的。

2、避(bì)免腰部受到寒气，一定要避免(miǎn)把(bǎ)后(hòu)背露出(chū)来，为此，防寒保(bǎo)暖(nuǎn)是不(bù)可少的事情(qíng)。

3、在搬运(yùn)东(dōng)西的时(shí)候，要量力而行，对(duì)于搬不动的东西(xī)，一定要避免，不要逞(chěng)能，一旦过于用力把腰部(bù)扭(niǔ)伤了，也是很危险的，为此(cǐ)，能搬则搬(bān)，不(bù)能搬(bān)就(jiù)不要搬了。

4、保持好的(de)坐姿、睡姿，坐如(rú)钟是很重要的，睡觉(jué)的时(shí)候，尽量避免(miǎn)蜷缩(suō)起来，保持右(yòu)侧卧睡(shuì)姿即可。

5、在腰部扭伤(shāng)应(yīng)该及时(shí)去医院就诊，以免(miǎn)耽误病情。

相(xiāng)信(xìn)介绍了这么多，大家对于为什么当前(qián)很多年轻人(rén)出(chū)现腰(yāo)椎间盘(pán)突出有(yǒu)了更多(duō)的了解了(le)，导致这个情况的出现，或和这(zhè)些原(yuán)因有(yǒu)关，希(xī)望大家多重视，科学的护理调节才是最重要(yào)的事情，此时，在生活中，要合理(lǐ)地控制好身体，天肖有几个生肖 天肖是哪六个肖避免(miǎn)出现扭伤的情(qíng)况(kuàng)，为此，这(zhè)样调节会更好(hǎo)，不要掉以轻心。

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