如果出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必(bì)太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡(shuì)姿是很(hěn)有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么(me)麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床板应(yīng)形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是二(èr)十到(dào)三(sān)十度角最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养(yǎng)，因此每(měi)天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三(sān)天就可以下床走动(dòng)了，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要(yào)注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的(de)宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个略备薄酒的意思下一句，略备薄酒的读音女性(xìng)生孩(hái)子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能(néng)够(gòu)促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩子一(yī)样，而(ér)且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在(zài)子(zi)宫的底部和胃部(bù)进行(xíng)平行(xíng)时，子宫就(jiù)达到了原(yuán)先的(de)状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多(duō)就(jiù)恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子(zi)宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进(jìn)行(xíng)捂(wǔ)一(yī)捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一(yī)下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么(me)刺激(jī)宫缩(suō)