宝(bǎo)宝们，本号以(yǐ)前的(de)视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传(chuán)的(de)，达到的效(xiào)果(guǒ)就是，当你点(diǎn)击(jī)播放就能(néng)直接进入(rù)你需要的部分(fēn)内(nèi)容，且音频(pín适合初中生的网课平台免费，国家提供的免费网课平台)降噪后质量(liàng)更优，但(dàn)由于处理后的视(shì)频太(tài)大(dà)，上(shàng)传太费时间。为(wèi)降(jiàng)低(dī)劳动强度，后期视(shì)频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频(pín)做降(jiàng)噪处理(lǐ)，对底噪有(yǒu)要(yào)求的(de)宝宝可点击(jī)音(yīn)频播(bō)放，感谢你一路(lù)走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知觉经络(luò)反应，是指人(rén)体通过视(shì)、听(tīng)、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其(qí)他部位产生令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它往往具(jù)有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显(xiǎn)的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混(hùn)音(yīn)、气音(假音(yīn))等不同发(fā)声(shēng)技巧等多种特点。特(tè)别(bié)是，大(dà)部分ASMR制作者(zhě)为女(nǚ)性，而且制(zhì)作(zuò)者利用假音以(yǐ)及混(hùn)音可以有效的避免声(shēng)音中较多的基频部分(fēn)，使得语(yǔ)言能(néng)量集中在纤细空灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最(zuì)早是在(zài)2007年(nián)，由一些论坛在(zài)线讨论组成员提出。后(hòu)来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野。在(zài)这条视频(pín)里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动(dòng)作的听觉(jué)加上视觉的刺激，引(yǐn)发了(le)观(guān)众的情绪反应，产生(shēng)了愉(yú)悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然(rán)声音、低(dī)声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pè适合初中生的网课平台免费，国家提供的免费网课平台ng)等的声(shēng)音来达到(dào)刺激(jī)。根据《自(zì)发性知(zhī)觉(jué)经络反应的研究(jiū)进展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种触发器所触发的情感是不同(tóng)的，大部分听(tīng)众会有头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某(mǒu)些的身体(tǐ)部位甚至(zhì)会有类似电流经过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人(rén)会觉得惊奇和刺(cì)激，但(dàn)有的人却会(huì)感觉放松与愉悦(yuè)，这(zhè)与每个人(rén)的(de)经历(lì)是密(mì)切(qiè)相关(guān)的。

当然，想要(yào)感(gǎn)受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设备。相(xiāng)比于直接(jiē)外(wài)放(fàng)的(de)效果，使用耳机(jī)来听这些音视频则是更好的选择。市(shì)面(miàn)上有(yǒu)很(hěn)多(duō)主(zhǔ)打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清(qīng)晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的(de)功能就更好了(le)，可(kě)以隔(gé)绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有(yǒu)压力(lì)大、入(rù)睡难的(de)烦恼(nǎo)，试试选择一些(xiē)感兴趣的(de)分类，让(ràng)自己的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受(shòu)身临其境的3D声音体(tǐ)验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在(zài)这(zhè)里等着(zhe)哄你入睡

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