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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料之一，被誉为白色血(xuè)液，对人体的重要(yào)性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在(zài)不同国家(jiā)，牛(niú)奶也分有不同的(de)等级(jí)。

　　牛(niú)奶含有(yǒu)丰富(fù)的(de)矿(kuàng)物质、钙(gài)、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最(zuì)佳来(lái)源，而且钙(gài)磷比例非(fēi)常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多(duō)种，主要成(chéng)份有水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的(de)营养价值更高一些，实(shí)际上所谓的浓牛奶不过是水的比(bǐ)例减小了而(ér)已。

　　如果(guǒ)本(běn)身肠胃就比较(jiào)弱的人(rén)喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲不振等(děng)不(bù)良问题。

　　牛(niú)奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样味道更好，实(shí)际上将牛奶和(hé)巧克力一(yī)起吃的话(hu重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思à)，就(jiù)引起草酸反应，严(yán)重的话甚至会(huì)引发缺钙(gài)、头(tóu)发干枯(kū)等。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)稀饭等一起食(shí)用。

　　有(yǒu)人认(rèn)为(wèi)将(jiāng)牛奶和稀饭一(yī)起食(shí)用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际(jì)上这种做(zuò)法是(shì)不正确(què)的。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的维(wéi)生(shēng)素A会被稀(xī)饭(fàn)中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢(huān)在(zài)早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样(yàng)可(kě)以为身体补(bǔ)充营养，其实(shí)这(zhè)样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话(huà)，牛奶中(zhōng)的(de)蛋白质会被迫转化为热(rè)量消耗掉(diào)，这样(yàng)实际(jì)上是起(qǐ)不到(dào)什么营养滋补作(zuò)用的(de)。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小时左右(yòu)喝牛奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶中的营养才能最(zuì)大重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时(shí)候，用牛奶(nǎi)送服，这(zhè)样做会破坏药物中的(de)有效成分，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的营养(yǎng)成(chéng)分，另外(wài)，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面加(jiā)糖，否则(zé)会危害我们的身体健康，最好是(shì)煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如(rú)果(guǒ)将茶和牛奶一(yī)起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体对(duì)牛(niú)奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要(yào)注意(yì)不要喝(hē)茶一(yī)起饮用。

75克(kè)等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公(gōng)式(shì)计算(suàn)

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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