烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物(wù)的(d匚这个部首的名称叫什么怎么读，匚这个偏旁读什么e)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入(rù)烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的(de)分子量(liàng)变少，活性(xìng)比生苹(píng)果(guǒ)增(zēng)加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增(zēng)加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收(shōu)丰富(fù)的营养元素磷和铁(tiě)，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心(xīn)烦的(de)心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更(gèng)清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还能(néng)让身匚这个部首的名称叫什么怎么读，匚这个偏旁读什么(shēn)体消化吸收营(yíng)养元素(sù)钾，保持(chí)体(tǐ)内(nèi)电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故(gù)能(néng)防(fáng)治高血压。烤苹(píng)果中带(dài)有的(de)果胶，还(hái)能促进毛(máo)细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血液粘稠度(dù)，这也是(shì)烤苹果(guǒ)能防(fáng)止高(gāo)血压的关键要(yào)素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹(píng)果加热后(匚这个部首的名称叫什么怎么读，匚这个偏旁读什么hòu)，其(qí)所含的(de)多酚类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质含量(liàng)会(huì)大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清除(chú)体内多余(yú)的自由基(jī)，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质(zhì)，具有止泻(xiè)和(hé)通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不(bù)仅具有吸收细(xì)菌和毒素(sù)的(de)作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开(kāi)始(shǐ)切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白(bái)开(kāi)水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹(píng)果氧化后变色)将(jiāng)切(qiè)好的(de)薄片放入(rù)水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至于苹果片要(yào)切多薄(báo)呢，就自己衡(héng)量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分(fēn)就放入已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上下(xià)管热风循环也行(xíng))温(wēn)度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右(yòu)，最好就(jiù)有几个烤网几个(gè)一起(qǐ)烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉(lú)也是一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级(jí)像薯(shǔ)片(piàn)、但(dàn)味道是酸酸(suān)甜甜的。

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