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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一(yī)步步恢复到生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会(huì)进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自(zì)然消失的(de)，一般(bān)不(bù)会(huì)超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以(yǐ)会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担(dān)心年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位(wèi);长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应(yīng)形成一个角度，大(dà)约(yuē)是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的话(huà)当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每次(cì)大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要(yào)安(ān)心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也(yě)是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下床走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要(yào)注意锻(duàn)炼自己的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫(gōng)缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性(xìng)生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫缩的(de)一种，而(ér)在产(chǎn)后进行的宫缩，这个(gè)是由(yóu)于子宫要进行复原(yuán)时(shí)产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时(shí)，子(zi)宫就达到(dào)了原(yuán)先的(de)状态(tài)，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫(gōng)就恢复(fù)了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用手(shǒu)搓热(rè)然后对子宫处(chù)进(jìn)行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需(xū)要(yào)家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利于产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持(chí)母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可(kě)以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可以自己(jǐ)多(duō)按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以使(shǐ)用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的(de)排出(chū)。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生(shēng)会(huì)开一些(xiē)益母(mǔ)草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医(yī)生的嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完后(hòu)妈妈的(de)肚子(zi)要是有阵(zhèn)痛发生(shēng)，这种情况是属于(yú)子宫正常(cháng)收缩(suō)，不要(yào)过(guò)于担心，代表(biǎo)子(zi)宫(gōng)此时(shí)处于缩(suō)小当(dāng)中，通常是能够恢复到(dào)怀孕以前(qián)的样(yàng)子。

　　建议您可适当(dāng)做下提(tí)肛的运(yùn)动与按摩，按摩(mó)是在腹(fù)部轻(qīng)轻的进行按(àn)摩，只要(yào)把宫腔里的污(wū)血排干(gàn)净，这样(yàng)子宫就够渐渐收(shōu)缩与复原(yuán)的。

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